アッパー！！
・・・たしかにこちらの練習生の女性、素晴らしいパンチですが、これじゃ普通のボクシングジムで十分。
※ご本人の許可をいただいて掲載しております。
ボクレッチは、ボクシングとストレッチの融合です。
レッスン♪
さらにレッスン♪
要は「筋肉を縮めた後は、その筋肉を伸ばす」ということの繰り返し。
すると・・・
スバラシイ体重移動！
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一方の筋肉が伸び、もう一方の筋肉が縮んでます！
体幹から回転させているため全体重がパンチに乗ります！
ナイスパンチ！！
このくらい大きなモーションからのパンチを打つことでウエスト引き締め＆ヒップアップ効果に繋がります。
あとは何と言っても肩甲骨周りの筋肉（菱形筋）が柔らかくなるため、後ろ姿（背中）が美しくなります。
このようにボクレッチは若干「頭を使います」
ですので、痩せたいだけでしたら他のジムをお勧めします・・・♪
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