腰痛の原因とは 最近、ジムに来て下さるお客さまで「腰が痛い」という方が多く来られたので、その原因を書かせていただきます。 これは一概には言えませんが、まず腰痛のほとんどの方の原因は「お尻」にあります。 パターン１ お尻と … 続きを読む ビューティーストレッチ講座①「腰が痛いならお尻を伸ばせ」