朝ボクレッチ
マイカー（キックボード）でスイ～っと！！
あ！平日朝もBBBやっておりますのでドシドシどうぞ！！
【スケジュールはコチラ】
やはりダイエットしたいなら目指すことは
『痩せるために動く！』
ではなくて
『勝手に痩せる身体を作る！』
なんです。
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そのためにも必要なことは
朝ボクレッチ→代謝が上がる⇒その後の動きにすべて脂肪燃焼効果が出る
といった流れです。
さらに今現在何名もの練習生のお食事・セルフトレーニング・ストレッチ・睡眠などのアドバイスをメール、LNEにておこなっています（無料）
練習生の方からの「〇キロ痩せました！」のご報告が楽しみで仕方ないです。
痩せやすい身体づくりのため朝動く、というのはかなり時間を有効利用出来るだけでなく、脂肪燃焼の観点からも運動の有効利用ができるのです。
ぜひ朝ボクレッチで身体の変化を感じてみては！？
パンチを打つ練習生よりブレるってなんでや？！熱量の差？（悲）
ボクレッチ動画はコチラ
8/26更新！！トレーニング風景ちょっぴり見せます
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