お子さんがおられる方は一度は考えたことがあると思います
「この子になんのスポーツをさせようかしら？」
これは言うなれば、『お子さんの人生を決める選択』だと言っても過言ではありません。
出来ることならこの選択を誤りたくない！！
そこで今回は、お子さんにあったスポーツを見極める簡単なテストをご紹介いたします。
筋肉には大きく二つに分けて
速筋・遅筋
というものがあります。
色で言うと
速筋は赤（赤筋）・遅筋は白（白筋)という風に分けることができます。
速筋が多い人は瞬発系スポーツに向いている。
遅筋が多い人は持久系スポーツに向いている。
ということが言えます。
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ではどのようにしてそれを知ることができるのか？
まず、50メートル走と12分間走を全力で行っていただき、それを簡単な計算式に当てはめます。
その計算式がこちら→
速筋繊維の割合＝－５９.８＋６９.８×（５０ｍ走の速度（秒速）÷１２分間走の速度（秒速））
例）速筋の割合を出す計算式
【移動距離 ÷ 移動時間 = 速度】
５０ｍ÷１０秒＝５ｍ/秒
２,１６０ｍ ÷１２分（７２０秒）＝３ｍ/秒
速筋繊維の割合＝－５９.８＋６９.８×（５ｍ/秒÷３ｍ/秒）＝５６.５３３…
速筋繊維の割合＝約５７％
となります。
ややこしいようで当てはめてみるとものすごく簡単です。
子どもの人生を決める選択・・・
ぜひ役に立ててみてくださいね！！
ー山田BODYー
さて私事ですが・・・
良ければご覧ください♪
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