今年も感謝です。四十肩・五十肩について書かせていただき終了!

2019年  仕事納めでございました! 12月30日までお客様が来て下さることに感謝です。 さて、四十肩・五十肩というものを今一度確認しておきましょう。 正式名称は肩関節周囲炎 要は、肩周りの痛みを総称した呼び名です。 … 今年も感謝です。四十肩・五十肩について書かせていただき終了! の続きを読む

あなたの平熱が低いワケ

相変わらず凍えるような日が続きます え?寒すぎる! 風邪?やだ!インフルエンザ!? なんて一瞬ぞくっとするほどの寒さに襲われることありませんか?? 洋服をいくら着ても寒い!! って方は多いと思います。 その原因で考えられ… あなたの平熱が低いワケ の続きを読む

ロコモティブシンドローム、通称「ロコモ」の恐怖

ロコモティブシンドローム(運動器症候群) とは、「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態 」のことを表し、 2007年に日本整形外科学会によって新しく提唱された概念です。略称は「ロコモ」と言われます。 運動器と… ロコモティブシンドローム、通称「ロコモ」の恐怖 の続きを読む

自宅で転んで人生がおわる

寒いです。 よく実家のオカンが昔「さむいいうから寒いんや!暑いっていいなさい」 と言うてましたが 暑い!いうても寒いもんは寒いです・・・ 雪が降り続いている地域もあると思いますがどうかお気を付けください。 外だけではなく… 自宅で転んで人生がおわる の続きを読む

坐骨神経痛の治し方(焦ったらダメ)

おしりが痛いんです・・・ と仙骨付近を押さえてお客様が来られました。 おそらく『坐骨神経痛』です 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわ… 坐骨神経痛の治し方(焦ったらダメ) の続きを読む

有酸素運動は筋肉が落ちるってホント?

有酸素運動って筋肉落ちるの?? きょうお客様に聞かれました。 これ、実は極論を言うとYESなんです。 本当に極論を言うとです。 どういうことかと言いますと、有酸素運動のみしかしていない人が太らない理由は 摂取カロリーを消… 有酸素運動は筋肉が落ちるってホント? の続きを読む

「太る」はカロリーだけが原因ではない!

もちろん、消費カロリーより摂取カロリーが多いと太ることは常識です。 それを踏まえての話なのですが・・・ 食事を摂ったときの血糖値の上がり方もダイエットと無関係ではありません。 食事をして食べたものがからだに吸収されると血… 「太る」はカロリーだけが原因ではない! の続きを読む

ストレッチの父、ボブ・アンダーソン

最近、口コミからのご紹介などで初めて診させていただくお客様がありがたいことに増えてきたのですが、 「そもそもストレッチってなんなの??」 という疑問をいだく方もいらっしゃいます。 そんな方に私はすぐさま 「いやいやお客様… ストレッチの父、ボブ・アンダーソン の続きを読む

ナメたらあかん!ぎっくり腰

よくお客様が 「ぎっくり腰なっちゃってー」 と来られます。 ものすごく簡単におっしゃることが多いのですが ぎっくり腰とは急性腰痛症とよばれるもので、急に腰部に激痛がはしる症状のことです ふとした瞬間や、急な動作、重い荷物… ナメたらあかん!ぎっくり腰 の続きを読む

セルライト、自然に消えると思ってませんか?

セルライト 女性では気にしたことない方の方が圧倒的に少ないのではないでしょうか?? 細い人も含め女性の8割はセルライトがあると言いますからね。 さてそもそも セルライトの正体ご存知ですか?? 簡単に言うと 『脂肪+老廃物… セルライト、自然に消えると思ってませんか? の続きを読む