腰が痛い
という方、ものすごく多いですね。
デスクワーク・車の運転・家事など・・・
さまざまなことが原因なのですが、腰が痛い理由（病院）はさまざま
たとえば最もこの病気で苦しめられている方が多いと言われている症状
『変形性腰椎症（すべり症）』
原因は加齢による椎間板の脆弱化が大きい理由です。
また腰部への過度の負荷など。
続いてはこちら
『脊柱管狭窄症』
こちらも加齢などによる筋肉不足が原因で椎間板が脊柱管を圧迫。
神経に触れしびれが起こる。
最後はこちら
『椎間板ヘルニア』
みなさまご存知でしょうが、椎骨の圧迫により椎間板の髄核がはみ出し、神経に触れるというもの。
腰痛にもいろいろあります。
すべてに共通する必要なことは
ストレッチ・トレーニング・日々の意識
ですね。
あたり前ですが、
正しい知識が必要なのでそのあたりは力になれればと思います。
ー山田BODYー
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山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』