咀嚼音
がYOU TUBE等で流行っていて正直、気持ち悪いんですが(笑)
人間なんて所詮仮面をかぶって人前に出ているだけで、自分だけのスペースでは全員変態だと思ってます。
それをどのくらい人前で出すかの問題。
さて、咀嚼音が流行っているのに、「咀嚼筋はどこ？」
と聞かれてすぐに答えられない人が多いこと。
そらそうか・・・
興味ないでしょうしね(笑)
でも場所とほぐし方くらい知っていてもいいかも！！
側頭筋は咀嚼筋
なんですよ！！
「え？頭の側頭部についている筋肉なのに？」
と思うかもしれませんが、停止部分が下顎骨（起始＝側頭骨）についていまして、
顎を動かすことで側頭部にも負担がかかるのです。
つまり、歯を食いしばったり、もぐもぐとよく噛んで食べたり、べらべらとしゃべったりしすぎると、顎が痛くなるだけでなく、頭が痛くなってしまいます。
一番わかりやすい例が
「かみ合わせが悪いと頭痛の原因」
という言葉はお聞きになったことがあるのではないでしょうか？
あなたのその頭痛、実は顎に問題があるのかもしれません
◆著者◆
ボクレッチ（ボクシング＆ストレッチ）トレーナー・芸人
山田BODY
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はっきり言います。筋トレしないダイエットは無意味です
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