ロンブー淳さんがTwitterで紹介しておられた本をすぐさまAmazonで購入しました！
「だいじだいじどーこだ？」
さっそく読みましたが、うちの娘たち（8歳・５歳）にちょうどよい性教育のえほんだと感じました。
届くまで
「いきなり超ストレートな性教育本やったらどうしよ？」
とドキドキしていたのですが、最初に読ませるにはちょうどよいと感じました。
まあぼくは、性教育なんてほぼ受けてこなかったので、何が正解でなにがアウトか正直あんまりわかりません。
なので、親自身の勉強もものすごく大切だと感じました。
ご興味あればぜひお子様に！！
さて、今回は膝に違和感がある方への記事です。
この違和感というのは、痛みというほどでもなく、かと言って痛くないわけでもない。
なんか膝が不安定になるときがある。
といった方に読んでいただきたいです。
半月板という言葉を聞いたことはありますか？
画像出典「新百合ヶ丘総合病院」様
半月板は膝関節の大腿骨と脛骨の間にあるC型をした軟骨組織で内側・外側にそれぞれがあり、クッションとスタビライザー(安定）の役割をはたしています。これが損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みやひっかかりを感じたりします。ひどい場合には、膝に水（関節液）がたまったり、急に膝が動かなくなる“ロッキング”という状態になり、歩けなくなるほど痛くなります。
半月板損傷の原因
スポーツなどの怪我から生じる場合と、加齢により傷つきやすくなっている半月板に微妙な外力が加わって損傷する場合とがあります。
前者では、体重が加わった状態でのひねりや衝撃によって半月板だけが損傷するものと、前十字靱帯損傷などに合併して起こるものとがあります。
半月板は加齢に伴い変性するので、40歳以上ではちょっとした外傷でも半月損傷が起こりやすくなります。
もしかすると、その膝の違和感は半月板損傷かもしれません。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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