アメトーーク見ましたか？
わたしはシンプルに、「常に自分目線でお話する宮迫さん」と、「常に俯瞰で観て行動・発言する蛍原さん」という印象を受けました。
ただあらためて、
コンビとしては最強だなぁと感動すら覚えました。
蛍原さんのストレッチは定期的にさせていただいているので、引き続きお役に立てればと思っております。
いつかアメトーークにも出演させていただき、蛍原さんや加地さんのお役に立てればなぁなんて思っております。
よし！がんばろ。
さて、今回はゴルフのお話です。
ゴルフをされない方は、さらっとお読みください。すんません
本日お客様が悩んだご様子で
「山田さん、ゴルフって基本、骨盤前傾ですよね？」
と突然おっしゃいました。
お話を聞いてみると、いつも観ているゴルフレッスンのYouTubeチャンネルの先生が
「スイングは骨盤後傾しなさい」
とおっしゃっていたそうです。
わたしはゴルフ素人なのですが、筋肉の構造でいうと、スイングの際に股関節を回旋しないといけないので骨盤が後傾していると非常に難しいです。
なので、軽く骨盤を前傾させ、ほんのりと出っ尻状態にさせることで股関節の回旋をスムーズにおこなうことができます。
ただ、極端に骨盤前傾にさせすぎるのは腰痛の原因であったり、筋肉の過緊張につながり良いスイングができなくなりますのでほどほどにおこないましょう。
画像出典「USGTF-FLC」様
わたしが思うに、おそらくお客様がご覧になられた動画の先生は、
「インパクトからフォロースルーの際に身体を入れるのを急ぎすぎてはいけない」
ということを伝えたかったのではないか？
と思います。
つまり、「体幹をできるだけ残し、フィニッシュに持っていくことで手打ちにならない」
ということをお伝えしたかったのかな？
なんて素人ながら、解剖学目線で推測させてもらいました。
ぜひご参考にしてみてください。
蛍原さんもゴルフチャンネルをお持ちです。
ぜひご覧になってみてくださいね！
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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