私がYouTubeやSNSで発信しております
寝ながらダイエットをおこなえる
『寝クササイズ』の書籍化が決定しました！
山田BODY、初書籍『寝ているだけでやせ筋トレ！』発売決定のお知らせ📖✨ https://t.co/WDGuqYat4u
— 松竹芸能【公式】🎍 (@shochiku_geino) June 2, 2020
本当にありがたいです。
もともとはこちらにも以前書きましたが、寝てる時間の有効活用という私の貧乏性的発想が身を結んだといっても過言ではありません。
何より
お声をかけてくださったぴあ様、そしていつも協力してくださっている私の所属事務所である松竹芸能様、そしてトレーナー芸人として私をメディアに出してくださった関係者の方々、皆様に感謝しかありません。
恩返しのためにも販売まで全力を尽くしますので応援してくださればと思います。
書籍化にあたりインタビューや撮影も始まっているのですが
私は普段TVに出させていただく際や、撮影前日は常に設定した体重に落とすようにしております。
細かい話をしますと、私は普段６３キロで維持しています。
そして、撮影などの仕事をいただいた際は当日の朝６２キロ以下に落とすようにしてます。
これは、ボクサー時代の名残で、本番当日は軽～く絞りたいんです（笑）
そのほうが当日に向けてテンションが上がっていくんです。
そして当日の朝、体重計に表示されたリミットを切った数字を見て
「よし、やるか！」
となるんです。
・・・別に知ったこっちゃないですよね？（笑）
いやいや、別のサイトに行くのはちょっと待ってください。
要は数字設定というのが大切だと思っていて、「いついつまでに〇〇キロにする」
というのを断定してしまうと、逆算でそこに自然に向かうんですよね。
公園でボールを投げたらそちらに向かって犬が無意識に走るのと同じで、私はボクサー時代の名残で体重が無意識に落ちてゆきます。
それと同じで、以前
『「初耳学」に出る！』と決めてストレッチ動画をSNSで発信し続けていたら初耳学のスタッフさんからお声をかけていただきました。
今度は「３７歳でビジネス本を出す！」とパーソナルジムを経営しながら毎日いろんな発信をおこなっていたら今回のお話をいただきました。
私は今３５歳です。
なので、２年後にはビジネス本のお声がかかると思います（関係者さまお願いします笑）
今後も、ボクサー時代に染みついた
「目標の数字に向かって自然に身体が反応する」
という特技をつかって頑張りたいと思います。
本の進み具合はこちらのブログやSNSで発信してまいります。
尚、パーソナルご予約は随時お問い合わせください！
移動いらずの出張パーソナルも人気です！
◆著者◆
ストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』