9月開催『出張費0円キャンペーン』

朝ボクレッチ人気です! 全ての曜日7時~応相談なので気楽にご質問ください。 さて、暑さとも徐々にお別れの季節・・・ 野外ボクレッチやります!! さっそく来週ご予約いただいたので下見に行ってまいりました!! 吉祥寺井の頭公… 9月開催『出張費0円キャンペーン』 の続きを読む

運動の有効利用、それができるのが朝ボクレッチ♪

朝ボクレッチ マイカー(キックボード)でスイ~っと!! あ!平日朝もBBBやっておりますのでドシドシどうぞ!! 【スケジュールはコチラ】 やはりダイエットしたいなら目指すことは 『痩せるために動く!』 ではなくて 『勝手… 運動の有効利用、それができるのが朝ボクレッチ♪ の続きを読む

酔っ払い女子にボクシング教えてみた結果・・・

原宿で行われたメキシコ料理を味わう立食パーティーにてゲリラでBBB(ビューティーボクシングボディケア)のプロモーションをおこなってきました!!(笑) まずは普通にお食事を堪能 肉!! 肉と私!! プロデューサーの北岡氏と… 酔っ払い女子にボクシング教えてみた結果・・・ の続きを読む

BBBオリジナルTシャツ発売中?!

早くも最近、BBB(Beauty Boxing Bodycare)のリピーターとして 「週に1回!」や「月に1回!」 と自分なりに目標を決めて通って下さり、ボクレッチを生活の一部に入れて下さっている方が増えてきていること… BBBオリジナルTシャツ発売中?! の続きを読む

劇団四季ダンサーまでハマってくださってます

本日も豪華なお客様!! 元劇団四季の現プロダンサーである池田美千瑠さん(チルさん)がボクレッチを受けに来てくださりました!! プロのダンサーだけあってお身体の柔軟性は一般の方よりもちろんありましたが、誰しもお身体のお悩み… 劇団四季ダンサーまでハマってくださってます の続きを読む

飲み会続きなお盆こそダイエット♪溜まったビールとは汗でサヨナラ

お盆にも関わらず毎日大盛況!!ありがとうございます! 夏は汗をかくと言ってもなんだかんだ飲み会が多くありません? まぁ夏のビールが1番美味しいですからね!! 順番ダイエットブログもやっておりますので【こちら】ぜひご覧くだ… 飲み会続きなお盆こそダイエット♪溜まったビールとは汗でサヨナラ の続きを読む

ビューティーストレッチ講座②「PC.スマホはなぜ腰をダメにするのか?」

今回は上半身から来る腰痛について書きます 以前書きました、下半身から来る腰痛の記事は【コチラ】 小胸筋 大胸筋、小胸筋といった胸の筋肉がある中の胸郭外側面にある筋肉。 この小胸筋が硬くなる原因はPCやスマホが原因というこ… ビューティーストレッチ講座②「PC.スマホはなぜ腰をダメにするのか?」 の続きを読む

元日本チャンピオンにボコられる?!IN赤坂

新しく始まる取り組みの打ち合わせをしてきました。 赤坂駅徒歩1分「ベルマーシャルジム」さん なぜか話の流れから、元日本チャンピオン堀内稔さんとマスボクシング(当てないスパー)をすることに・・・ いざ!! うりゃ!! くら… 元日本チャンピオンにボコられる?!IN赤坂 の続きを読む

ビューティーストレッチ講座①「腰が痛いならお尻を伸ばせ」

腰痛の原因とは 最近、ジムに来て下さるお客さまで「腰が痛い」という方が多く来られたので、その原因を書かせていただきます。 これは一概には言えませんが、まず腰痛のほとんどの方の原因は「お尻」にあります。 パターン1 お尻と… ビューティーストレッチ講座①「腰が痛いならお尻を伸ばせ」 の続きを読む

全部貸します!あとはアナタのお身体だけ貸してください♪

初めてのお客様から 「ジムに何をもっていけばいいですか?」 といったご質問をよくいただきますのでこちらに書かせていただきますね! 持ち物はたった1つ、『動きやすい服』だけで結構ですよ! トレーニングはウレタンマットの上で… 全部貸します!あとはアナタのお身体だけ貸してください♪ の続きを読む