なかなか更新できておりませんが、最近たくさんありがたいお仕事いただいております。
ありがとうございます。
またこちらに詳細のせてゆきますね！！
さて、そんななか最近はうちの妻もボクレッチに興味を持ち始め、休日は我が家がジムと化します。
カウンセリングから始まり、ウォーミングアップで基礎代謝を上げ、ウェイトトレーニング＆体幹トレからのシャドーボクレッチ＆ミットからのサンドバッグ。ラストはストレッチでボディケア＆柔軟性アップ。そしてあらためて筋肉の伸びを感じながらのシャドーボクレッチ・・・
と、ガッツリ60分コースやないかい！！
トレーニングが終わると、妻はすぐさまシャワーへ・・・
わたしはそそくさと片付け・・・
私に休日はございません。
でもいいんです。
ボクレッチ楽しいので！！
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