『石原さとみ式首ストレッチ』を終えたら背中トレ

今回も前回に引き続き、石原さとみさんの首の作り方のお話をしたいと思います。 前回までは・・・ ●首を長くしたいからと言って、ストレッチだけしていては駄目である ●胸鎖乳突筋以外にも首の筋肉はあり、ほかの筋肉も知識として覚… 『石原さとみ式首ストレッチ』を終えたら背中トレ の続きを読む

「首を長くする」を深堀~石原さとみを夢見て~

「首を長くする」を深堀する 前回の記事で書きました石原さとみさんの長い首の作り方なのですが、 正直、「胸鎖乳突筋だけストレッチして背中をトレーニングしました!」 ではあの首は手に入りません(断言) 『石原さとみのすっぴん… 「首を長くする」を深堀~石原さとみを夢見て~ の続きを読む

『石原さとみのすっぴん旅inギリシャ』で話題の首ストレッチ

「石原さとみちゃんの首が欲しい!」 突然すみません。 これは先日うちの奥さんがいきなりわたしに叫んだ一言です。 正月に石原さとみさんが海外へ行く番組を見たそうで、その番組内で自らの首のケアについて話すシーンがあったそうで… 『石原さとみのすっぴん旅inギリシャ』で話題の首ストレッチ の続きを読む