今回も前回に引き続き、石原さとみさんの首の作り方のお話をしたいと思います。 前回までは・・・ ●首を長くしたいからと言って、ストレッチだけしていては駄目である ●胸鎖乳突筋以外にも首の筋肉はあり、ほかの筋肉も知識として覚 … 続きを読む 『石原さとみ式首ストレッチ』を終えたら背中トレ