究極の睡眠をとるための3つ

今回は「究極の睡眠をとるために必要な3つ」をお伝えいたします。 結論から述べますと ①空気環境 ②腸内環境 ③ストレッチ この3つが必要であると私は考えております。 さて、ようやく世の中の花粉がおさまってきましたが、 今… 究極の睡眠をとるための3つ の続きを読む