親指を痛めたらコレ見て

親指を痛めたらコレ見て

がらがらのディズニー

入場制限中のディズニーランドにいってまいりました。

こんなスムーズにすべてが進んでまうと、もう通常営業のディズニーランドには行けないかもと不安になりました。

ただ、ハロウィンパレードの(コロナ禍のため?)短さにはズッコケました・・・

近々行く予定の方、お楽しみに。早めから場所を確保してたお客さんがパレード終了直後、一斉に「はや!」って言うてましたもん。

さて、ここからが本題です。

前回記事で『小指につながる筋肉から肩こりが起こることもある』という内容を書かせていただきました

今回は、親指(母指)に関わる筋肉をお伝えしたいと思います。

PCや家事、スマホetc…日常生活において親指はものすごくよく使う筋肉です。

ぜひ覚えておいてくださいね!

まずは伸筋群

短母指伸筋(上)と長母指伸筋(下)

そして屈筋群

短母指屈筋(上)と長母指屈筋(下)

そして外転筋群

短母指外転筋(上)と長母指外転筋(下)

そして内転筋

母指内転筋

すべての画像出典「筋肉を覚えよう」様

まずは、触れながら感じてみてください。

自然にケアができるようになりますよ!

詳しく知りたい方や、筋肉に興味をもった方、今まさに痛めている方、なんでもご相談くださいね!

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン2回接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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