食後どちらを下にして寝る?

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: IMG_6161-1024x1024.jpg

📱スマートフォンでご覧の方📱

当サイトをご覧いただきありがとうございます!

初回のお客様限定☕

リュモンコーヒースタンド様(向かいの人気カフェ)の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり

ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください

※お客様がくださった素敵なお写真。

リュモンコーヒースタンドInstagram

吉祥寺ストレッチオススメ4選(ジムサー様)に選んでいただいております。

吉祥寺評判いいスタジオ5選(FitMap様)に選んでいただいております。

オードリー若林の東京ドームへの道にて

イベント前の若林さんをストレッチさせてもらってます。

WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。

●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。

●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材していただきました。

●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。

●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。

●睡眠ダイエットは他にマキア(MAQUIA)さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。

かんぽ様のチラシ(かんぽdeひとやすみ)で連載させていただいております。/24年9月号

TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン(リカバリーガン・エクサガンハイパー・3DスーパーブレードPRO)の使用例をYouTubeにてUPさせてもらってます!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: image_50385409-672x1024.jpg

るんるん気分で向かったのですが、行きの電車のトラブルにより、新宿~箱根湯本行きのロマンスカーが小田原駅までとなり、乗客が全員下ろされる羽目に…バス・タクシー乗り場は大行列のため、近辺でタクシーを探したり、アプリで検索をかけたものの一向に捕まらず、わたくし学生時代ぶりにヒッチハイクをしました。

しかし、停まってくれる車はなく家族会議の末、宿泊先まで7キロの道を歩くことに…

私や小学生の娘たちは何とか歩けましたが妻は途中で「筋肉痛!」と叫んでました。速(笑)

ただ、散々歩いたのでその日の夕飯は家族そろって

「罪悪感かんじない~」とたらふく食べました。

そして食べ終わった後、部屋で横になろうとした娘が一言

これ結構悩みますよね。

画像出典「中京テレビ」さま

そこで食後のちょいトレはぜひおススメです。

ぜひお役に立てていただき、わからないことがありましたら何でもご相談くださいね!

少しでもお身体のお役に立てればと思います。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: IMG_6161-1024x1024.jpg

    ※24時間以内にお返事させて頂きます。迷惑メールにならないよう設定お願いします。

    ▼ LINEアカウントの追加方法

    ●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む(スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。)

    ●追加が終わりましたらLINEからのお問い合わせやご予約が可能となります。

    ●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン4回目接種済み)

    トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

    ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。

    ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。

    コース料金を見る

    ◆著者◆
    パーソナルストレッチトレーナー(吉祥寺)・芸人
    山田BODY

    予約/質問/依頼など

    松竹芸能プロフィール
    YouTube

    ねる前専門YouTube

    Instagram

    スタジオInstagram

    ボクシングブログ

    いつも応援ありがとうございます!

    ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *