モデル菜々緒さんの魅力とは
みなさんほとんどの方が
「足の長さ」
と答えるのではないでしょうか？
たしかに菜々緒さんの足の長さは日本人離れして、とても美しいです。
でもプロストレッチトレーナーである私が目を付けているのは、そこではなくズバリ
「首の長さ」
なんです。
正直、足の長さはもって生まれたもの。
ほぼ遺伝といっても過言ではないでしょう。
めちゃめちゃ綺麗ですけどね(笑)
しかし、首の長さはご自身の努力がかなり大きいです！！
そして読んでくださってる方、まだ間に合います！！
首は伸びます！！
ストレッチで見栄えの美しさを増すことは可能です！！！
その伸ばしたい首の筋肉は
こちら
胸鎖乳突筋
作用は、主に回旋・側屈・屈曲・伸展
そら、凝るわけです。
しかし！！
凝ったまま放っておかないで！！
気を抜くと肩が挙がって首が消えます（埋まります）
※詳しくはまた書きます
とりあえず、ご興味を持たれた美意識の高いアナタ！！
またゆっくりこちらのブログにアップするのを待っていただくか、私のジムに来て下さい。
30分3500円体験は【コチラ】
それまでの間にご自身で出来る胸鎖乳突筋のストレッチをご紹介させていただきます！
ー山田BODYー
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