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山田BODYです。
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さて、最近のスポーツの話題と言えば、大谷翔平に次ぐ大谷翔平。
常人離れした圧倒的パフォーマンスも去ることながら、小顔の大柄イケメン紳士ということもあり、日々別次元で起こっているような感覚です。
そんな大谷翔平選手も人間、ケガに悩んだ時期もあります。
大谷翔平選手が苦しんだ有名なケガは、ダルビッシュ有選手も経験があるトミー・ジョン手術
トミー・ジョン手術とは…
肘の内側にある尺側側副靭帯を修復または再建するための外科手術です。この手術は特に野球選手、特にピッチャーに多く行われます。
手術の背景とプロセス:
1. 名前の由来: この手術は、1974年に手術を受けたメジャーリーグの投手トミー・ジョン（Tommy John）にちなんで名付けられました。彼はこの手術後、成功的に復帰したことで有名です。
2. 原因: 肘の内側にある尺側側副靭帯は、投球動作などで大きな負担がかかり、損傷や断裂することがあります。このような状態が発生すると、痛みや腕の動きに制限が生じ、特に野球選手にとってはキャリアに大きな影響を及ぼします。
3. 手術の内容:
• 損傷した靭帯を切除し、新しい靭帯を置き換えます。新しい靭帯は、通常、患者自身の前腕や太ももから採取される腱を使って再建されます。
• 手術中、骨に小さな穴を開け、新しい腱をループさせて固定し、自然に靭帯のような機能を果たすようにします。
画像出典「クラウドローン」さま
4. リハビリと復帰: トミー・ジョン手術を受けた後、完全に回復し競技に戻るには、通常12〜18か月かかります。適切なリハビリと筋力強化プログラムを行うことで、以前よりも強く復帰する選手も多いです。
2018年にこの手術をおこなった大谷翔平選手も、回復までに１年９ヶ月かかり、投手としての本格復帰までは２年半かかっています。
手術の成功率は比較的高く、特に近年ではさらに技術が向上しているため、多くの選手が手術後もプロとしてのキャリアを続けることが可能だと言われています。ただ復帰を断念する選手も少なからずいるため、最近は人工靭帯（インターナルブレース）を一緒に使用して、まだ骨に生着していない移植腱を保護する手術方法、ハイブリッド手術が増えており、大谷翔平選手の２度目の肘のケガの際はこちらの手術をおこなったと言われています。（大谷選手の情報、万が一まちがえていたら申し訳ありません）
※人工靱帯は移植腱よりも硬いものなので、手術後早期は靭帯に負担のかかる動作をした時に、人工靱帯がピンと張ってその下にある移植腱への負担を軽減してくれるという利点があります。そのため、移植腱が強固な靱帯の役割を果たせるようになる6ヶ月までの間に、選手がリハビリや投球練習を少し早めに再開できる可能性がありますが、
医学的には、移植腱が靭帯として牽引力に耐える強度を獲得するためには適度なストレスにさらされる必要があることも、膝の靭帯再建において明らかになっています。
画像出典「Yahoo！ニュース」さま
実は、これらのケガは「アスリートの世界の話だから関係ない」ということでは決してありません。
日常生活や、ちょっとしたスポーツをした際に肘を痛めるお客様非常に増えております。
“１番の原因は、前腕の硬さ“
PC・スマホ・家事などによって指～手首がガチガチになり、前腕が硬くなることで肘に負荷をかけます。
ぜひ前腕ストレッチを意識して行うようにしてみてください。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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