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当サイトをご覧いただきありがとうございます！
山田BODYです。
※お客様がくださった素敵なお写真。
●ヒツジのいらない枕さまの大人気枕お取り扱いスタートしました！
ぜひ極上の寝心地を体感してください♪
●吉祥寺ストレッチオススメ４選（ジムサー様）に選んでいただいております。
●吉祥寺評判いいスタジオ５選（FitMap様）に選んでいただいております。
●『オードリー若林の東京ドームへの道』にて
イベント前の若林さんをストレッチさせていただいております。
●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。
●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。
●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材をしていただきました。
●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。
●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。
●睡眠ダイエットは他にマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。
●かんぽ様のチラシ（かんぽdeひとやすみ）で連載させていただいております。/24年9月号
●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせていただいております！
静岡朝日テレビ『とびっきり！しずおか土曜日』にてコーナーを持たせて頂けることになりました！
ありがたい！！
街中で筋トレをしながら散歩する。すなわち
『筋肉さんぽ』
街中はジムです！これを見ればジムに通わなくても良くなります！
長寿コーナーになるようスタッフさん達と楽しみながらコツコツがんばります。
さて、今回は
枕にこだわる理由
について書かせていただきます。
私は現在40歳なのですが、お恥ずかしながら薄毛にものすごく怯えながら日々暮らしております。
2年ほど前、母親に突然
「あんた、ハゲてきたんちゃう！？」
という関西仕込みのデリカシーゼロ発言を受け、ショックを受けたのをきっかけに頭皮ケア生活が始まりました。
※主におこなってる内容を書くと長くなりますのでスタジオで直接お話ししましょう笑
そこで、特に気をつけてるのが枕なんです。
なぜなら
「枕の高さ（低さ）・硬さ（柔らかさ）は頭皮への血流に影響がないわけがない」
と考えたからです。
次のような要因が考えられます。
- 枕の高さや硬さ: 枕の高さが合わないと、首や肩に負担がかかり、血行が悪くなることがあります。特に、硬すぎる枕や高すぎる枕は、寝ている間に首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、その結果として頭皮への血流も悪くなる可能性があります。
- 姿勢への影響: 枕が体に合わないと、寝ている間の姿勢が悪くなり、首の血流が阻害されることがあります。適切な枕を使わないと、首や肩が緊張状態で、血行が良くなり、頭皮への血流も悪化します。
- 睡眠の質: 質の高い睡眠は全身の血行に良い影響を与えます。枕が原因で睡眠の質が低下すると、血流も悪化する可能性があります。反対に、快適な枕でぐっすり眠れれば、全身の血流が良くなり、結果として頭皮の健康にも好影響を与える可能性があります。
これらの理由から、枕は直接的・間接的に血行に影響を与えるため、快適で体に合ったものを選ぶことが大切です。
ということで、たくさんの枕を厳選した結果、ヒツジのいらない枕に出会い、睡眠の質UPはもちろん、朝起きた時の枕についている抜け毛の量が格段に減った気がしております。（気の持ちようかもしれませんが…笑）
そして、当スタジオで使用する枕も、ヒツジのいらない枕を選ばせていただきました！
昨今、低反発枕・高反発枕など色々な種類があり、最近はオーダーメイド枕といったものも登場しておりますが、
わたしが考える最も枕に必要なことは
なにもない感覚
で寝れるということです。
そこで出会ったヒツジのいらない枕。大げさじゃなく水に浮いてるみたいなんです（これほんとに）
ストレッチを受けに来られたお客様の首肩が緊張状態だとストレッチ効果が薄れてしまうため、この枕に出会い大変満足しております。
スタジオにはそれぞれ違った特徴がある4タイプのヒツジのいらない枕をご用意させていただいております。
ぜひ、枕の感触だけでも体感しに来ていただければと思います。
ただ
「私はこの枕、合わないわ～」
という方もいらっしゃると思いますので、一般的な低反発枕もご用意しております。
ぜひとも、ご自身にあった良い枕に出会っていただき毎晩ぐっすりお休みいただけることを願っております！
薄毛に悩んでいなくても、質の良い睡眠をとることで毎日の質、人生の質が変わると思います。
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ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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