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『筋肉さんぽ』
街中はジムです！これを見ればジムに通わなくても良くなります！
さて、24.10.26『オードリーのオールナイトニッポン』はお聴きになられましたか？
こちらからお聴きください→radiko
さて、今回は
肩こりにボトックスは良い？
というお客様からのご質問にお答えします。
肩こりに対するボトックス注射には、いくつかのメリットとデメリットがあります。
まず、「ボトックスってなに？」って方もいらっしゃるのではないでしょうか？
最近、美容クリニックが昔と比べて身近な存在になりましたので、お顔にボトックス注射を打たれたことがある女性は多いと思います。
ボトックス注射には過剰な筋肉の働きを弱める効果があります。
「この筋肉を動かしますよ～」という脳からの指令に制限をかけるわけです。
私も実は、小学生の頃からおでこのシワがあることがコンプレックスで、最近長年の夢であったツルツルおでこを夢見て、おでこのシワとりのためのボトックス注射を４か月に一回ほど打っております。
さて、そんな赤裸々告白は置いときまして、ボトックスと肩こりの関係性に戻りますと、
ボトックス注射により筋肉の緊張を緩め、痛みを軽減する効果が期待されますが、デメリットもあるため慎重に検討することが大切です。
●メリット
①筋肉の緊張緩和…
ボトックスは筋肉の動きを抑える作用があるため、肩や首の筋肉をリラックスさせ、緊張を緩める効果があります。これにより、慢性的な肩こりの改善が期待できます。
②長期的な効果…
効果は4~6ヶ月持続することが多く、肩こりがひどい方にとって、比較的長期間の痛みの軽減が見込まれます。
③ 薬物依存のリスク回避…
鎮痛剤を頻繁に使用せずに肩こりを和らげられるため、薬物依存のリスクを抑えることができます。
●デメリット
①効果の一時的な性質…
ボトックスの効果は一時的で、数ヶ月後には元に戻ります。そのため、効果が切れたら再度注射が必要になります。
②副作用のリスク…
注射部位に腫れや痛みが出ることがあり、稀に頭痛や倦怠感、筋肉の脱力感などの副作用が出る可能性があります。
③コスト…
一度の施術が高額であり、定期的に受ける場合には費用がかさむことがあります。
④筋力低下のリスク…
肩や首の筋肉が弱くなる可能性があり、動きが制限される場合もあります。姿勢やバランスに影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。 ボトックス注射は、医師との相談の上で、自身の肩こりの状態やライフスタイルに合うかどうかをしっかり検討してから受けることをおすすめします。
と、ざっとこういったメリット・デメリットがありますが、
解剖学目線でお伝えすると、
正直、デメリットの方が割合として多いです。
本来筋肉が収縮すべき動きをしたいのに、脳の伝達を遮断するためその筋肉が収縮しない。
しかしその分、周囲の筋肉がサポートすることになります。
それだけならまだしも、動かす（収縮）べき筋肉を使わないということはどんどん衰えていきます。
するとどうなるか？
極端な話、永遠にボトックス注射を打ち続けないといけなくなってしまいます。
わたしは、デコのシワをなくすためさんざん顔のストレッチやトレーニングを試してきましたが、どうしても消えることがなかったため、ボトックスに頼ることにしました。
現在、肩こりで悩んでおられてボトックスを考えておられる方、まずはストレッチやトレーニング、そして栄養補給、しっかりとした睡眠を摂った上で考えてみても遅くないかもしれません。
散々おこなってみて、それでも肩こりがおさまらない時にはじめてボトックス注射を試すというのでいかがでしょうか？
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
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