寝てる間に力んでしまう！！
という、ご年配女性のお客様がおられました。
そのお客様のお話を聴いていると、最近仕事の変化や環境の変化、ご家族の体調変化などさまざまな出来事が起こりストレスがたまっておられる様子でした。
ただ、ご本人の自覚はありません。
「大丈夫よ！」
と元気にお答えして下さるのですが、身体は嘘はつけません。
クレンチング症候群
ご存じですか？
ストレスなどが原因で気づかぬうちに歯を食いしばってしまい全身疲労に陥る症状です。
つまり、寝ていても疲れが取れない。
よってどんどん身体は元気がなくなっていきます。
私個人的に思うのですが、ここでご本人がこの危険信号に気付き休息をうまく取ることで、精神的肉体的にもリセットできると思うのですが、ここで無理して頑張ってしまうと限度を超えてしまうのだと思います。
『がんばり屋さん』も良し悪し
クレンチング症候群は歯医者などで診断されることではあると思うのですが、結果的に全身疲労につながる症状です。
ぜひとも「最近歯を食いしばることが多いな？」なんて思われた方は、上手に休息をとってくださいね。
みなさま、いつもお疲れ様です！
★おまけ★
嫁ちゃんストレッチ～胸はがしで肩こりケア～
●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み）
トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。
ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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