以前、仕事で一緒になった際
「パーソナルトレーニング受けさせてくださ～い！！」
と言ってくれてたキンタロー。がジムに。
（その時の様子）
忙しい合間を縫って駒沢大学駅まで足を運び
３０分体験をうけてくれた。
全盛期のAKB48のトップセンター前田敦子のものまねで大ブレイクしたころとは違い、もう当時のキレキレな動きは見られないのではないか？
それとも最近、元SMAP中居正広さん司会の「金スマ」社交ダンスで数々の結果を出している筋肉のしなやかさで伸びのあるパンチを出すのか？？
想像をふくらませ、楽しみにしながらトレーニングを開始！！
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まずは柔軟性をチェック
『胸筋の張りからくる巻き肩、僧帽筋のコリが強い
それにより、立ち姿勢が若干ブサイクなものになってしまう。
＆お顔の重み（若干FACEデカめ）からくる首回りのコリ
下半身は、骨盤周りをすっきりさせたい。』
といった感じで、短い時間で伸ばすべき筋肉をピックアップしてストレッチ。
そして、そのままシャドーからのボクレッチ
キンタロー。のトレーニング風景はこちら♪
一緒にトレーニングして思ったのは、
「キンタローは頭がいい」
やるべきことを瞬時に、シンプルに自分の中で整理し、それをどんどん更新してゆく能力が優れている。
つまり、運動神経が良いということなんでしょうね
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以前、こじるりこと小島瑠璃子さんが来てくださったときも同じようなことを書きましたが、あんまり無駄がないんです。
【小島瑠璃子さんらがボクレッチを体験した際の記事】
３０分体験とは思えない成長っぷりに心躍りました。
今後は月１ほどのメンテナンスでキンタロー。を見ていけたらと思います。
ハードな毎日の仕事・妻としての家事・そして大きめなお顔
この３つを支える筋肉のケアを定期的にするだけで、身体はもちろん、生活が変わります。
うん、きんたろー。ええ顔しとる(笑)
山田BODY
パーソナルトレーニング体験30分3500円から
【体験してみる】
【NEW】おまけ動画
OA情報
「エレベーターピッチ」
4/11 26:43~テレ朝
応援ありがとうございます！
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