『山田BODYの超ストレッチ講座』感謝

オンラインストレッチ講座無事終えました!

ありがたいイベント記事
コチラ

ご視聴いただいた方、ありがとうございました!

出演してくれた松竹芸能の後輩たち

「カトパンものまねでブレイク中」餅田コシヒカリさん

「睡眠ダイエットエクササイズで現在-7キロ中」大吟醸五島さん

「大学時代100m10秒台を出した男」ペダラーダ森元くん

私が目標に掲げていた
「2時間学べて笑える」

が達成できたと思います。

リモートで大阪からMCをやってくださったケチャップ河合様にも感謝です。

そして、主催のぴあ様、ネイキッドロフトプラスワンウエスト様、松竹芸能

皆様、本当にありがとうございました!

松竹芸能の舞台でメインを張らせていただけるのが生まれて初めてでしたのでそういった面でもグッとくるものがありました(笑)

お客様からは
「本とはまた違った内容のことが学べた!」

「悩んでいたストレッチの動きが理解できた!」

「餅田コシヒカリさんがおもしろかった!」
など
ありがたい感想頂けました!

こういった感じで、「本を出したらおしまい。」
ではなく、どこの著者よりもアフターケアを重視していきたいと思いますのでまだご質問ある方、イベントに参加できなかった方はどしどしメッセージください。

コメントでも、SNSのDMでもなんでも結構です。

ちなみに餅田コシヒカリさんは、差し入れのドーナツを遠慮しながら3つ平らげ4つ目を迷ってました

イベント番外編はこちら

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ストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
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『全国書店で発売中』と言えた!

いつも診させていただいてる出川哲郎さんが帯コメントくださりました!
出川さんありがとうございます!

amazonさんからご予約できるようになっております。
よろしくお願いします!!
最高の睡眠ダイエット

また、キンタロー。がブログで私のことを書いてくれています。
キンタロー。ありがとう!【キンタロー。ブログ

初書籍発売記念オンラインイベント決定!!

2020年8月30日(日)13:30~15:30 
主催:ぴあ株式会社様・ロフトプラスワンウエスト様・東京松竹芸能

本当にありがとうございます!!
内容としましては
●著書「最高の睡眠ダイエット」の流れに沿った細かい部分の説明・注意点・Q&Aなど
●〇秘ゲストを迎えてのスポーツ・ダイエット・健康などに関するトーク&体力測定

といった視聴者様も一緒にご参加できる内容を予定しております。
詳しくはこちらの動画をご覧ください

ご予約はこちらから!

『山田BODYの超ストレッチ講座』

チケット購入者全員にプレゼントさせていただくこちらの箸置きにもご注目いただけるとありがたいです!

これでつらいダイエット中の食卓も楽しめますね!!

8月のマンスリーコンサルタントとして私の睡眠ダイエットエクササイズを毎週実践してくださりました!

本当にありがとうございます!!

全国書店で発売中」

このセリフ、小さい頃から番組の間に入るCMなどで何かしら良く聴くフレーズでした。

「全国書店ってかっこええな~」
と何気なく思っていたのですが、実際に自分の本が並ぶとうれしいですね。


北海道のジュンク堂様


沖縄のジュンク堂様(2冊並べ!!)

ジュンク堂様の情報がたまたま私にすぐ届きましたのでこちらに掲載させていただきました!
本当にありがとうございます!
そして引き続きよろしくお願いします!

この「全国」とか「全日本」っていう言葉がシビレますよね!
国から認められた的な?
それは言い過ぎですかね?(笑)

そんな全国大会レベルのオンラインストレッチ講座が今週
2020年8月30日(日)
開催されます!!

なにが全国レベルかって

私は日本初の睡眠ダイエットエクササイズ考案者であり、

ゲストの餅田コシヒカリさんは、日本一カトパンに似ていて、日本一顔と身体のギャップがある女性!

そして、もう一人のゲスト五島さんは、日本一はやく睡眠ダイエットエクササイズを実際におこない3週間で5キロのダイエットに成功した女性!

さらに、〇秘ゲストもある日本一を持つ人です。

そんな、数々の日本一が集うオンラインストレッチ講座

書籍に沿って進めていく1部。
出演者の体力測定など睡眠ダイエット以外の日常生活にも役立つ内容の2部。

どちらも視聴者様も一緒に楽しめる内容となってますのでぜひご覧ください!

【チケット購入の流れをまとめました!】

❶でチケットを「1」にして支払い方法選んでいただき

❷でSNSなどと紐付けない場合は新規登録していただければOKです!あとはzoomアプリを取得していただければ完了です! 

どうぞよろしくお願いします!

ということで、今回の記事は「全国」というテーマでお送りしました!

私のスタジオでは毎日、全国1の満足度を追い求めてパーソナルストレッチをおこなっておりますのでご興味ある方はご連絡くださいね!

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ラジオ「J-WAVE STEP ONE」でストレッチを取り上げて頂いてます!

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本当にありがとうございます!!
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●〇秘ゲストを迎えてのスポーツ・ダイエット・健康などに関するトーク

を予定しております。
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これでつらいダイエット中の食卓も楽しめますね!!

ラジオ「J-WAVE STEP ONE」にて毎週取り上げていただいてます!!

8月のマンスリーコンサルタントとして私の睡眠ダイエットエクササイズを毎週実践してくださっています。


本当にありがとうございます!!

今回は『知られること』について書きたいと思います。

「どんなにいい作品を作っても世の中に知られないとただのガラクタ」
ということは、よく偉人の発言として伝えられますね。

確かにその通りで、教室の片隅でめちゃめちゃ面白い大喜利をしている男子より、文化祭で全校生徒の前に立ち全力で腹踊りするやつのほうが女の子にモテます。

「こいつは面白い!」
以前に
「こいつがこの世に存在する!」
ということを知ってもらわないことにはなにも始まりません。

本当かウソかは定かではありませんが、
ミスチルサザンもデビューして間もなくは、知名度が全くなかったため、あえて売れ筋の曲を、一般客によせて作ることで有名になり、そのあとからようやく自分たちのカラーを出していったそうですね。

世の中に知ってもらいたい!

私は今まさにそういった思いが強い段階です。

芸人としてはもう10年以上おこなっていますが、トレーナーとして経営を本格的にはじめてからはまだまだ新米です。

当時のミスチル・サザンの気持ちで世の中に知ってもらえるよう「お客様が喜んでくれること」だけを軸に進んでいこうと思います。

次回、J-WAVE STEP ONEさん「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」は8月25日(火)にOAです!
ぜひお聴きくださいね!
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「宝くじで3億当たった人は不幸になる」のはダイエットも同じ

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これでつらいダイエット中の食卓も楽しめますね!!

さて今回は、そもそもこの
「ダイエット=つらい」
という固定概念について疑問符を叩きつけたいと思います。

結論から言いますと

「ダイエットとは痩せること」と思っている方は痩せません

青天の霹靂ではないでしょうか??

これがどういうことかご説明しますね。

食事ガマン!スポーツ追い込み!水分減らす!

といつまでもストイックダイエットしてる方の末路ってほぼ100%がリバウンドでダイエット前よりも太るパターンですよね。

あれなぜかって言うと、このブログを見てくださっている方はわかっておられると思うのですが、
体質自体が変わっていない
からなんです。

これが大問題で、体質自体を変えないことには一時的に痩せようが結果元に戻ろうとしますし、
元に戻らないとしても、つらいつらい食事制限をいつまでも続けていかなくてはいけなくなります。

要は根本が変わっていないんですね。

「宝くじで3億当たった人は不幸になる」

と言われていますが、あれと同じですね。
恒常性(ホメオスタシス)が働き現状維持させようとするため、
身体(脳)が
「いや、おまえは3億をもつべき人間じゃないよ」
と一瞬で元の自分に戻そうとするわけですね。

これはダイエットも同じです。
体重が痩せていく自分にホメオスタシスが働き
「いやキミはぽっちゃりしていないとキミじゃないんだよ」
と囁きます。

そういったホメオスタシスに打ち勝つためにも、私の著書
「最高の睡眠ダイエット」
に書かせていただいたルールを守っていただくことが大切です。

ルールを決めちゃって仕組化することが成功への一歩です

さらに、ご自身が最もテンションが上がる体重を設定する。

そして、自分を元に戻そうとする現状維持機能を働かせる脳が休まる睡眠時(ノンレム睡眠)に痩せる身体を作る
というのが睡眠ダイエットの考え方です。

その際の基礎代謝や、ノンレム睡眠時に分泌する成長ホルモンを有効に利用するために
就寝前の「睡眠ダイエットエクササイズ」が効果的になってきます。

最後に・・・

がーっと書きましたが、これまで「ダイエットは痩せること」と思っていた方に納得してもらえるよう、うまく書けたでしょうか?

書籍には整った文章でこういったエビデンスがさらに詳しく書かれていますのでぜひ手に取ってみてくださいね。

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書籍発売後3日で起きた変化

いつも診させていただいてる出川哲郎さんが帯コメントくださりました!
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書籍発売から3日が過ぎました。

数々の変化が起こっています。

その中でも1番の驚きは
●amazon以外でも書籍ランキングにランクインしました!

続いての驚きは
●顧客からファン!?

最後は
●うちの妻の体重が・・・

順番にご説明してゆきましょう!

まずはamazon以外の書籍ランキングですが、なんとYahoo!書籍ランキング(ダイエット)で2位にランクインしました!

もう本当にありがたいです。
理由として考えられるのは、やはり出川さんの帯コメントに助けられてる部分が大きいかと思います!
ただ、読んでいただいた方の感想もいくつかいただいていますが、みなさま内容に満足してくださっているようです。
正直、何年たっても恥ずかしくない作品であると思いますので自信を持っています。

そして、続いての驚きが
スタジオに来てくださっているお客様が、帰り際に突然本を出し
「サインください」
と言ってくださることが多いこと多いこと

当初は私のストレッチを評価してご来店くださっていたお客様が私自身に価値を見出してくださっているのかな?
と非常にうれしく思っています。

そして、最後に・・・
我が家には完成した本が1週間前には手元にありましたので
妻が本格的に睡眠ダイエットエクササイズの基本編(54~63ページ)を寝る前に行い始めました。

【動画】睡眠ダイエットエクササイズルール↓
【amazonランキング5位!!】著者が「睡眠ダイエットエクササイズ」解説

すると、本当に他には何もおこなわずに2キロ痩せました!
(元の体重がそれほど重くないため、3キロには届きませんでしたが)

やはり、あらためて忙しい現在を生きる皆様が睡眠時間を上手に使い、痩せたり、体質改善をしたり、脳のリフレッシュをおこなえるというのは本当にお得で、やるべきことだと感じています。
と同時に本当に睡眠ダイエットエクササイズを考えてよかったなということと、この本が完成してよかった!ご協力してくださった方々に感謝!そして、今後できるだけ多くの人の手元にこの本が渡ることを強く願っております!!

ここまで読んでいただき本当にありがとうございました!
今後とも「最高の睡眠ダイエット」をよろしくお願いいたします!

本を購入してくださった方、本当にありがとうございます。

ご質問なんでもおっしゃってくださいね。
疑問点は残してほしくないので、アフターサービスをおこないます。(8月は満床のため9月以降)

本ご購入くださった方(初回に限り)スタジオにご招待しますので、ご連絡をください。
ZOOMやDMでの質問もお受けしますのでぜひお問い合わせください。

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自分の名前に価値がつくということ

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自分の名前に価値がつく

2020年8月12日
本日、初著書発売日です。


※発売前日のamazon新着ランキング(ダイエット)第5位です!

書籍化が決まり、周りの方たちが今までよりは多少注目してくださるようになり少し変化が起こってきました。

それは
●スタジオ予約数が増えた
●SNSのDMでのお身体に関する質問が増えた
●ラジオやイベント(また告知いたします)の仕事が増えた

etc…

まず、スタジオ予約数が増えたというのは、私のストレッチを受けに来てくださったお客様が帰り際に
「次回取っておかないと予約取れなくなっちゃうから」
と必ずいくつかのご予約をまとめて取ってくださるようになったことです。

巷で話題の「行列のできる〇〇」や「予約のとれない〇〇」だと当たり前の流れなんですが、私のスタジオも徐々にそうなってきたか?なんて思うとなんとも言えない気が引き締まる思いです。感謝

そして、SNSのDMでのご質問メッセージが増えたことも本当にうれしいです。
たまに「え?一通一通返してるの?」と驚かれるのですが返してます。
前回の記事に書きましたが、信頼こそすべてなので。

信頼していない人の話は聞きません。
誰だってそうですよね?
なので、そういったことを表す例として「信頼残高=貯金残高」
とよく言われます。

先日はあるプロスポーツのトレーナーになるために「僕がやるべきことは何でしょうか?」という高校生の男の子からの質問がきて結構な日数やりとりしました。
何年後かにその子と会いたいなと思います。

さらに起こっている変化が、ラジオやイベントのお話をたくさんいただくようになったことです。
これはいわゆる宣伝活動の一環ですが、役者さんで言うドラマの「番宣」的なかっこよさを感じ、私のテンションは上がる一方です(笑)
スタジオ予約が前もって埋まっているときはお断りしますが、出来るだけ私の知名度を上げ、信頼度を上げ、一人でも多くの方に山田BODY式メソッドを体感してもらえるよう動いていきたいと思います。

そして最後に、何より驚いているのは
「サイン本が欲しいです」と言ってくださること。

私は小学生のころからただ漠然とサインは練習していましたが(笑)
まさか自分の名前に価値が付く日がくるとは正直リアリティがない未来でした。

でもそんな日が少しずつですが訪れ始めつつあることに興奮しつつ、冷静にお客様目線で引き続き過ごしていこうと思います。

本を購入してくださった方、本当にありがとうございます。

ご質問なんでもおっしゃってくださいね。
疑問点は残してほしくないので、アフターサービスをおこないます。(8月は満床のため9月以降)

本ご購入くださった方(初回に限り)スタジオにご招待しますので、ご連絡をください。
ZOOMやDMでの質問もお受けしますのでぜひお問い合わせください。

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バリスティックボーイズファンが書籍予約をしてくださる理由

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読む気になる文章、ならない文章

最近は私のようなスタジオ事業のマーケティングもサービスはもちろん
SNSでの発信やYouTube、メディアなどの露出が鍵になっています。

今回は「信頼」について書きたいと思います

●目次
1.読者から信頼を得る発信とは
2.信頼がお客様に変わる

「銀行残高と信頼残高は比例する」

これは私が座右の銘にしている言葉の一つです。
「稼ぎたかったら困っている人を探せ」
といったことも肝に銘じて過ごしています。

すなわち「相手目線」にどこまでこだわれるか
ですね。

そういった意味で
文章がうまくない=サービスがあまりよくない可能性が高い

ということになります。

どういうことかというと、文章を書くときにつらつらと自分の思いを書く人
これは日記です。
その人のことをむちゃくちゃ好きな人しか読まない。

読みたくなる文章は
⓵今回のテーマ
⓶項目は〇個あります
⓷説明
⓸まとめ

これがベタ(いい意味)ですね。
こうすると
⓵…興味をもつべき文章かをまず選択することができる
⓶…聴く準備ができる
⓷…終わりがわかっているから集中して聴ける
⓸…振り返ることで頭に入りやすい

という流れ

読み手への愛情のかたまりですね!!

要は、「読者が何を求めているか」
が最も大切でそこをメインに置いて発信するべきだと思います。

ただ、「〇〇が流行ったから〇〇~」と動くのではなく
自分のゴールが明確にあり、マネタイズポイントが見えていないとただ読者に媚びているだけになってしまいます。

例えば私は、EXILE率いるLDHの新星「バリスティックボーイズ」のメンバーのことが以前共演させていただいた事をきっかけで大好きになり
ました。
しかも、その番組を見ていた方が何冊か私の本を予約してくださりました、

そんなバリスティックボーイズファンの人たちに感謝の気持ちを何とか表現したくて、バリスティックボーイズメンバーの似顔絵を毎日描いてSNSにアップしました。↓前回ブログ

コロナでテンションが上がる人、下がる人

読者が喜ぶ
→信頼を得る
→その人の話を聴く気になる

そこからがようやくサービスを披露できる状態です

情報が拡散し、私のことが気になってくれた方が私のことを調べることでストレッチや書籍に興味をもち本の予約をする
という流れが出来上がり現在、たくさんのバリスティックボーイズファンの方が書籍予約をしてくださっています。

少し長くなりましたが、まとめると
サービスに興味をもってもらうため、まず大切なのは
●発信者の思いやり
そして、その思いやりで勝ち取った
●信頼から、ようやく自分のサービスを見てもらえる
という流れが必須なのかと思っています。

ここまで読んでくださった方はすでに私のことを信頼してくれている方であると思います。

なので堂々と宣伝させてください。
本出ます!

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コロナでテンションが上がる人、下がる人

初書籍の予約受付中!!

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以前LDHの新星、バリスティックボーイズさんの番組の体力測定企画にMCとして出させていただきました。

バリスティックボーイズ記事まとめ

ありがたいことにその際の反響が大きく、ファンの方々が放送後にわたしの活動をSNSでチェックしてくださり、今回の書籍販売にも素早く反応し、たくさんの書籍ご予約を頂きました。

そのことにうれしく思った私は、なにかお返しができないかと
バリスティックボーイズのメンバーの似顔絵を描かせていただくことにしました。

絵は結構得意だし、うまく描けるやろ!?
なんて余裕ぶっこいでたのですが、まあ大変!
例えば、顔面に特徴があるお笑い芸人さんて似顔絵描きやすいんですが、彼らのようなイケメングループは顔が整っているため、特徴を探すのが、まぁ~難しい!

そんな中、今のところ7人中、3人のメンバーの似顔絵を描かせていただきました。

まず初日はこの方

「まっさん」こと砂田将宏さん

特徴を意識しすぎてファンの方を怒らせてしまうかとビクビクしておりましたが、なかなかのいい反応!
やはりバリスティックボーイズファンは優しい人ばかり

続いてはこちら

口角の上がったかわいい口がポイントの日髙竜太さん

こちらは、髪型が昔のヘアスタイルだったようで、いまいちな意見もチラホラありました

そして、3人目がこちら

海沼流星さん

こちらはかなり好評でした!
コメントの中には「山田BODYさん、だんだんうまくなっていってる笑」
というものも(笑)

といった感じで長い前置きをさせていただきましたが、私が絵が上手とか結構言われるのはセンスがあるとかそういうのではなく、
ただ「描きまくったから」です。

私は子供の頃、ゲームをそんなに与えてもらえなかったので(貧乏だったわけではないんですが笑)暇なときはずーっと絵を描いてました。
子供の頃なんて、習い事も特にしていなければ「暇なとき」しか存在せず、
休日なんて、動物園のカバとほぼ同じ生活です。

夏場にカバが1日中水を浴びてるかのごとく、わたしは1日中絵を描いていました。

そしたら勝手にうまくなります。
というか、そこまで描いてたわりには下手でしょ!?やかましいわ!!

と、なにが言いたいかというと「いかに努力が必要か?」
という話ではなくて、

与えられた状況の中で楽しいことを見つけてそれを一旦極めたら?

ということです。
私は今トレーナー芸人として、パーソナルトレーナーで経営しながら、松竹芸能の芸人でもあります。
それでいてバラエティなどのスポーツ企画の監修や、今回のように書籍化のお話を頂いたりとありがたいです。

でもこれは「仕方なく」と言ったら語弊がありますが、
10年前に結婚して子供がを授かり、二人目を授かり、芸人一筋で行けるわけがない状況になったために、自分なりに芸人であり続けながら好きなことで稼ぐ方法を考えた上で今の状況になりました。(そしてこれからまた変わっていきます。)

つまり、
今の状況の中でのベストは何か?

を考えることが大切だと思っています。
自分が置かれた環境に制限がかかった時
「うわ、最悪!なんもできひん!」
と思うのではなく
「制限がかかったほうが、なんでもアリよりわかりやすい」
という楽観的思考。

コロナがいまだに止む気配を見せませんが
「コロナのせいで生き地獄」
と思うより
「この機会に〇〇を勉強しよ!」
とか
「〇〇を極めよ!」
といった考え方の方が素敵ですよね!

長くなりましたが、時間は有限。

状況をどう捉えるかで人生は変わります!

と偉そうに言わせてもらったところで今日はおしまいです。

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