3年ぶりに開催！
ということで行かせていただきました。
画像だとまったく伝わりませんが、ものすごくホタルが飛び交っていました！！
6/4.5にかけて合計2000匹放流して下さるということですので、ぜひ久我山付近の方は行ってみてください。
僕もそれほど期待せずに家族といってきたのですが、あまりのホタルの数に大興奮。
まるでイルミネーション！
と叫んでいる人もチラホラ。
とにかく、こういった時期に開催を決めてくださった関係者さま、そして警備を頑張ってくださっている方々、本当にありがとうございました！素敵な思い出になりました。
さて、今回は
『姿勢の正解』ってあるの？
という内容で書きたいと思います。
上前腸骨棘・上後腸骨棘
ご存じですか？
これは骨盤のズレを検査する上でものすごく重要になってくる部位です。
画像出典『T0RECON』様
※上画像の左側が前方・右側が後方です
この上前腸骨棘・上後腸骨棘が平行だと「若干、骨盤後傾ぎみ」と言われています。
平行より少し上前腸骨棘が下がっているのがベストと言われており、その長さは
だいたい指2本分。
ぜひ、ご自身で測ってみてください。
そして、ご家族やお友達にシェアしてあげてください。
姿勢改善方法はわたしのYouTubeや、書籍からどうぞ。
さぁ今日も、
健康寿命延びました！！
【おまけ】
●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン3回目接種済み）
トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。
ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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