あたらしく描きました。
けっこうお気に入りの作品です。
過去の絵はこちらからどうぞ
ただふつうにチーター描いても仕方ないので、アクリル絵の具をペタペタ塗りたくってたらええ感じになったというラッキーパンチ♪
ぼくは絵もそうなんですが、趣味が結構多くてスイッチが入ると止まらなくなります。
そして、寝不足になるのがいつものパターン…
そして決まって肌荒れに。
この流れはわかっているのに毎回同じ流れを辿るのです。
最近も疲れがたまり、寝不足が続いたため肌荒れが起こりました。
でもなぜ寝不足と肌荒れが関係するの？
って思いませんか？
これ実は『成長ホルモン』がものすごく関係しているのです。
寝ているときに成長ホルモンが分泌するわけですが（子供だけじゃなく大人も同じです）睡眠不足により、成長ホルモンの分泌が低下すると肌の『ターンオーバー』も遅れるわけです。
※ターンオーバー=（肌の）新しい組織が古い組織を追い出す流れ
よって、睡眠不足→肌荒れ
という流れにつながります。
ちなみにこの季節の日焼けも同じです。
紫外線により角質層が厚くなり、肌がごわついたり、シミになります。
脳を眠らせ翌日のパフォーマンスアップのためにも睡眠は長時間とるべきですし、やることが済んだらすぐさま布団にはいるのがベストですね。
ぼくも今夜は早く寝ます…
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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