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山田BODYです。
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●リュモンコーヒースタンド様（向かいの人気カフェ）の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり
ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪
●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。
●私の睡眠ダイエットはマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめてくださってますので是非。
かんぽ様の１２月号チラシに掲載していただいております。
●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせてもらってますので是非！
さて、映画「スラムダンク」の1日限りの復活上映が決定しました！
THE FIRST SLAM DUNK
ご覧になられましたか？
私は2回観に行き、１回目は泣きすぎてあまり覚えておらず、2回目は興奮しすぎてあまり覚えておりません。
そんな私でも、リョーちんこと宮城リョータが活躍したことはもちろん覚えており、リョーちんの過去の物語と、漫画でも何度も読んだ山王戦へのつながり、そして何より映像の臨場感と音楽のかっこよさは30年前の漫画が、令和に映画化されたものとは思えない井上雄彦さんのアンテナビンビン具合が伝わってくるとんでもない仕上がりだと感じました。
あー！こんなことを書いていたらもう一度観たくなりました。
そんな、スラムダンクつながりで今日は
いますぐマネできるバスケットボールテクニック２つ
をお伝えしたいと思います。
🏀まずは宮城リョータ並みにスピーディーなドリブルをしたいアナタへ
こちら1回目と2回目の違いわかります？
1回目は右に進みたい際、左足から出てます。
2回目は右足から出てます。
この違いだけなんですが、骨盤をひねる余計な動作を省く分、動きが速くなります。
※相手のディフェンスの手を遮るために左足から出すというのもわかりますので、どちらも間違いではありません。
🏀続いてはスリーポイントシューター三井寿ばりのシュートを打つ簡単なテクニック
腕を伸ばす際（肘伸展動作）+手首のスナップを聴かす際（手首回内動作）に使う上腕三頭筋収縮を意識するだけでスリーポイントの際のシュートの飛距離が変わると思います。
ぜひやってみてくださいね！
『THE FIRST SLAM DUNK』ブルーレイ発売したら購入しよ…
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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