当サイトをご覧いただきありがとうございます！
山田BODYです。
初回のお客様限定☕
●リュモンコーヒースタンド様（向かいの人気カフェ）の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり
ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪
※お客様がくださった素敵なお写真。
●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。
●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。
●私の睡眠ダイエットはマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめてくださってますので是非。
かんぽ様の１２月号チラシに掲載していただいております。
●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせてもらってますので是非！
さて、年末はM-1グランプリやボクシングとTVをチェックすることも多く楽しいです。
井上尚弥×タパレス
画像出典「BoxingNews」様
ご覧になられましたか？最高の試合でしたね。
今や、日本国民は井上尚弥が強すぎるが故に、若干ボクシング熱が冷めるというおかしな現象が起きてる感もありますが、高１からボクシング一筋で生きてきた私にとっては、井上尚弥が同じ時代を生きてくれてるというだけでラッキーだと感じ、毎回リアルタイムで試合をチェックするようにしております。
今回の試合の感想につきましてはこちらのブログで読みいただければと思います👇
少しだけ…
井上尚弥選手は今回の勝利で２階級（バンタム・スーパーバンタム級）での４団体統一という偉業を成し遂げたわけですが、強いというのはもちろん、ストレッチトレーナー目線で度肝抜かれるのが、
ここまでのパンチ力を持ちながら拳のケガとうまく付き合い勝利を重ねているということです。
井上尚弥選手の書籍を以前、読ませていただいたのですが（「勝ちスイッチ」）
強すぎるパンチであるが故に、拳の粉砕骨折を何度もおこなっているとのことでした。
骨や筋肉を強くするというのは可能ですが、階級が上がることで自らのパンチ力も増します。
そうなると、拳に伝わる衝撃もおのずと増します。
つまり、拳をケガするリスクは現役である限り付きまといます。
そこで、おそらく彼が意識していることが
一つ一つの動きを正確におこなう
ということです。
例えばパンチを打つ際も、拳に全圧力が加わるというのをなくすために全身運動をおこない、全身で相手のアゴから受ける拳への衝撃を分散させて受け止めるといった感覚です。
そうすることで、井上尚弥選手のパンチ力はさらに増し、怪我もしづらくなるということが可能になります。
以上は完全にわたしの憶測ですが、衝撃を分散させるということは彼なら本能的に行えると思います。
そして、それが身につけば今後もしもう一つ上の階級（フェザー級）に上がりさらにパンチ力が増した際も拳のケガをせずに現役生活を全うできるのではないかと思います。
気が付けば、井上尚弥選手のことをダラダラと書いてしまいましたが（笑）
これは日常生活にも言えることで、身体に不調が起きている際は必ずと言っていいほど、私生活での姿勢にズレが起こっています。
例えば『寝違え』
一日の行動や睡眠時の姿勢で首回りの一定の部位に負担がかかり、それが寝ている間に無理な動きをしたり、朝起きる際に一気に引っ張られたりすることにより炎症が起きてしまします。
これは、先述した拳のケガと同じで、
日々「全身運動をおこない」負荷を分散させることが大切なのです。
ぜひ、お身体をうまく使い自然な動きをおこなうことで、どこにも痛みのない健康体を手に入れましょう！お悩みなどありましたら、なんでもご質問くださいね。
少しでもお力になれればと思います！
ご予約・お問い合わせはこちら👇
●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン4回目接種済み）
トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。
ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。
【コース料金を見る】
◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
【予約/質問/依頼など】
いつも応援ありがとうございます！
にほんブログ村