当サイトをご覧いただきありがとうございます！
山田BODYです。
初回のお客様限定☕
●リュモンコーヒースタンド様（向かいの人気カフェ）の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり
ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪
※お客様がくださった素敵なお写真。
●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。
●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。
●私の睡眠ダイエットはマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめてくださってますので是非。
（YouTubeはコチラ）
かんぽ様の１２月号チラシに掲載していただいております。
●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせてもらってますので是非！
さて、いまこちらを書かせていただいてるのは23/12/30
本日が今年最後の営業です。
当スタジオに一度でも足を運んでくださった方、本当にありがとうございました！
お役に立てたでしょうか？
ダイエット・姿勢改善・ケガ予防・痛み改善・健康寿命を延ばしたい・結婚式でスーツ、ドレスが似合うスタイルにしたい！など
さまざまな理由でたくさんの方が来てくださりました。
大手のストレッチ店がたくさんある中、うちにご興味をもってくださり本当に感謝しております。
引き続き、『こころとからだのストレッチ』を理念とし、24/1/4～元気に営業してゆきたいと思います。
さて、年末年始は暴飲暴食を控えたいところですが、暴飲暴食は健康面の悪化、体重の増減はもちろん。美容面でも悪影響ですね。
活性酸素
この言葉お聞きになったことはあると思いますが、詳しく聞かれると、ナニ？という方が多いと思います。
活性酸素は老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因となると言われており、年齢とともに増えるとも言われているのですが、
この活性酸素を増やす原因が
ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線etc…
と言われております。
画像出典「宇宙航空研究開発機構」様
年末年始の里帰りでのストレス・宴会での飲酒・タバコの副流煙など、身近な内容ばかりです。
2024年の幕開けと共に老いぼれた鏡の中の自分に腰ぬかさないためにも多少の節制をしながら楽しんでいただければと思います。
ではまた来年もよろしくお願いいたします！
スタジオでお待ちしております。
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●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン4回目接種済み）
トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。
ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
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