👆の【三Menu】ボタンをタップしてサービス内容をご確認ください。
当サイトをご覧いただきありがとうございます！
山田BODYです。
※お客様がくださった素敵なお写真。
●ヒツジのいらない枕さまの大人気枕お取り扱いスタートしました！
ぜひ極上の寝心地を体感してください♪
●吉祥寺ストレッチオススメ４選（ジムサー様）に選んでいただいております。
●吉祥寺評判いいスタジオ５選（FitMap様）に選んでいただいております。
●『オードリー若林の東京ドームへの道』にて
イベント前の若林さんをストレッチさせていただいております。
【出張ボディメンテご興味ある方はこちら】
※先日は、幕張メッセの某イベントに所属トレーナーを派遣させて頂きました。
●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。
●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。
●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材をしていただきました。
●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。
●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。
●睡眠ダイエットは他にマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。
●かんぽ様のチラシ（かんぽdeひとやすみ）で連載させていただいております。/24年11月号
●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせていただいております！
静岡朝日テレビ『とびっきり！しずおか土曜日』にてコーナーを持たせて頂けることになりました！
ありがたい！！
街中で筋トレをしながら散歩する。すなわち
『筋肉さんぽ』
街中はジムです！これを見ればジムに通わなくても良くなります！
さて、今回は最近お客さまからよく質問をお受けする
体幹シューズ
について書かせて頂きます。
まず「体幹シューズってなに？」という方に向けて
画像出典「amazon」さま
体幹シューズの特徴
メリット
- 日常生活の中で自然にトレーニング効果を得られる。
- 歩行や立位を通じて体幹の安定性を高められる。
- 筋力の左右差やアンバランスの調整に役立つ。
デメリット
- 長時間履くと疲れやすいことがある。
- 初めて履くとき、慣れるまでに違和感を感じる場合がある。
- 合わない場合は膝や腰への負担が増えるリスクも。
わたし自身は正直、１度も履いたことがないので具体的なことは言えないのですが、うちのスタジオに来て下さるお客様も数名の方が体幹シューズを履かれています。
●お聞きした感想は…
「いい意味で疲れやすい」
「足首のフィット感がある」
「まだ変化は感じられない」
など、
長年愛されているバランスボールやバランスディスクで体幹の変化を感じておられる方もたくさんいらっしゃいますので、この体幹シューズに関しても、良い変化につながると思います。
お子様が履くのにもすごく効果的かと思います。
※逆にお子様の姿勢改善のために、まずインソール作りを進める靴屋は疑うべきかと私は感じています。（個人の意見ですので、まずは私にご相談ください）
まとめますと…
体幹シューズはこんな方におすすめ
- 姿勢改善を目指している人。
- インナーマッスルを効率的に鍛えたい人。
- 運動が苦手でも日常生活でトレーニングを取り入れたい人。
とはいえ、何事も「やりすぎは禁物」です。
ほどほどに楽しみながら体幹を鍛えてゆきましょう！
お家で楽しく歩きたい方はこちら👇
なんでもご質問ください！
お役に立てればと思います。
LINEでのご相談のみでも問題ございませんので、お気軽にご連絡いただければと思います。
●ご予約・お問い合わせはこちら👇
・現在のお悩み
・ご希望日時（コース）をご記入ください。
※24時間以内にお返事させて頂きます。迷惑メールにならないよう設定お願いします。
LINE予約はじめました！
▼ LINEアカウントの追加方法
●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む（スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。）
●追加が終わりましたらLINEからのお問い合わせやご予約が可能となります。
●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン4回目接種済み）
トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。
ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。
【コース料金を見る】
◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人
山田BODY
【予約/質問/依頼など】
いつも応援ありがとうございます！
にほんブログ村