寒い冬、食べすぎ注意
鍋・焼肉・ラーメン、、
この季節、
「ふー、寒いー！！」
なんて言いながら熱々のものを食べるのが、やけに美味しく感じませんか？
わかりますよー！！うん、うん！
でも気をつけてくださいね！
この冬に蓄積された脂肪は夏には落ちづらい皮下脂肪となってあなたのお腹周りをホームタウンとして生活してますよ！
特に女性は皮下脂肪がつきやすいです。
つまり、男性と違って見た目に出やすい！
しかもしかも、皮下脂肪は内臓脂肪と比べて落ちづらい！！(脂肪を燃焼するとき、まず内臓脂肪から燃焼されます)
「いやでも飲み会誘われたから〜」
と、
いつまでたっても新年会気分は命取り！
その飲み会に誘ってくれてる異性、太ったあなたには興味がないかも？？
夏にセルライト丸出しの水着姿をあらわにしたくなかったら今日から、いや今から意識を変えましょう！！
ちなみにセルライトが作られる仕組みは・・・
皮下脂肪が毛細血管、リンパを圧迫
→そこに老廃物がたまる
→ますます脂肪細胞が肥大化
＝セルライト
セルライトは消えない
という方がたまにいらっしゃいますが、そんなことはありません。
皮下脂肪なので、落としづらいですが消えます。
セルライトを無くすことはもちろん。
リンパの流れを良くして、老廃物のたまりづらい身体を作りましょう！
アロマ資格AEAJナチュラルビューティスタイリストを保持しております私のアロマストレッチもオススメです♪
私のYouTubeチャンネルに色々とストレッチを載せてありますのでもしご興味あればご覧になってみてください。
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ー山田BODY－
駒沢大学駅前ジムに続き、新たに六本木スタジオOPENです！！
こちらは『癒し』寄りのボクレッチ
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