「やせる香り」と「太る香り」

痩せる香り!? 魅力的なワードですよね!! 実はそんな夢みたいな香りがあるんです。 それがこちら・・・ グレープフルーツ精油 脂肪を燃焼させる。 食欲を抑える。 セルライトを解消する。 老廃物を排出する。 いわゆるデトッ… 「やせる香り」と「太る香り」 の続きを読む

赤ちゃん抱っこのフォームチェックを

赤ちゃん紐のバックルを外される事件が多発 本当にゆるせない事件です 犯人には、様々なつらい理由があるのかもしれませんが 正直、被害者からしたら本当に知ったこっちゃないです・・・ 赤ちゃんというほぼ自分の意志では動けないよ… 赤ちゃん抱っこのフォームチェックを の続きを読む

オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を!

ボルダリング 一時ほどではありませんが、相変わらず流行ってますよね。 このボルダリング かじる程度にはやったことがありますがなかなか難しい。 筋肉があればいいというものでもなく、大人も子供も平等に楽しめる。 これは・・・… オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を! の続きを読む

ランドセルに殺される子供達

突然ですが・・・ ランドセル背負ったことあります?? アレ重すぎません?? 小学生の背負うランドセルの重さ(中身含め)は平均は4.02kg! 小学生の平均体重は20kg強なので、体重の約20%近い荷物を毎日背負っていると… ランドセルに殺される子供達 の続きを読む

その老化、ビタミン不足かも?「ハッ」とした方読んで

いつも疲れた表情のお客様に 「ちゃんとビタミンとってますか??」 と尋ねると 「いえ!安くて腹がふくれるもばっか食ってます!」 ときっぱり・・・ 潔さは買いますが、食事と同時にしっかりビタミンを摂らないと!! うるせーな… その老化、ビタミン不足かも?「ハッ」とした方読んで の続きを読む

「足つった!」あきらめないで

足がつる 冬場ほどではないとは思いますが、この季節でもつる方いるのではないでしょうか? 足がつるというのは、筋肉収縮が過度に起きている状態です。 おもにふくらはぎが多く、寝ているときに限らずいつ何時でも起こるものです。 … 「足つった!」あきらめないで の続きを読む

『腰が痛い』原因理解してる??

腰が痛い という方、ものすごく多いですね。 デスクワーク・車の運転・家事など・・・ さまざまなことが原因なのですが、腰が痛い理由(病院)はさまざま たとえば最もこの病気で苦しめられている方が多いと言われている症状 『変形… 『腰が痛い』原因理解してる?? の続きを読む

必読!寝返りの重要性

良く寝たのに体が痛い そんなことありませんか?? もしかしたら寝返りが原因かも!? 質の良い眠りには、浅い眠りであるレム睡眠と深い眠りであるノンレム睡眠が規則正しいリズムで繰り返し訪れることが必要になってきます。 この2… 必読!寝返りの重要性 の続きを読む

このシビレ・・・頸椎椎間板ヘルニア?

頚椎症かな?? という首の痺れを感じるお客様(30代男性)がこられました。 首から頭のあたりがたまに痺れるというもの ここで頚椎症とは? &頸椎椎間板ヘルニアとの違いについて・・・ 頚椎椎間板ヘルニア 椎間板の中の髄核が… このシビレ・・・頸椎椎間板ヘルニア? の続きを読む

妻が突然のダイエット宣言!?

突然ですが・・・ うちの奥さんがダイエットを始めるそうです!! ってことでメニューを作ろうっと思ったら先日ボクレッチのお客様向けに描いた 『超簡単!体幹基本トレ』 がありましたのでまずはこちらをやってもらおう!! 雑で申… 妻が突然のダイエット宣言!? の続きを読む