BASEでネットショップ開設

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

山田BODY絵画展

以前、BASEのお偉い方に勧められてはじめたのがこちら

山田BODY絵画展入口

趣味の絵を空き時間に描き、それをスタジオに飾っていたところ声をかけていただきました。

まだ全然形になっていませんが、たとえ数人でもだれかが観てくれているというのはやる気になります。

とはいえ、値段はついてるもののあくまで趣味なので自分のペースでゆったり描いてゆくのですが、

できるだけ今後多くの方に見てもらえるほうが嬉しいのでよければフォローをよろしくお願いいたします。

ちょくちょく展示会感覚で覗きに来ていただければと思います。

最近描き始めたのがこちら

『きりん』

ここからいろいろ足してゆきますので、完成しだいまた載せます。

これらの絵は、わたしのスタジオにすべて飾っておりますのでよければ絵だけでも見に来てくださいね!!

今夜の健康寿命チェック

もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

馴染みのある人になりたい

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

妻に「コンソメ買ってきて」と頼まれ、スーパーに行くと

種類多っ!!

コンソメ業界をなめてました・・・

※妻に電話して聞きました

コンソメの例が正しいのかはよくわかりませんが、

「どの業界もライバルの数は計り知れない」

コンソメですらそうなのですから、スポーツ・芸能界・トレーナー業界etc…

どんな業界もすべてライバルがうじゃうじゃいるのが当たり前。

その中で勝ち残っていかないといけないわけなんですが、

できることなら争いたくないですよね…

これは甘ったれたことを言ってるわけではなく、同業者とにらみ合ってバチバチはできるだけ避けたい。

できることなら誰とも争いたくない。

もう一度コンソメの画像を見てみてください。

あなたがこの場面に遭遇した場合、どのコンソメを買おうと思いますか??

やはり馴染みのあるコンソメではないでしょうか?

馴染みのある=よく見かける

よく見かける=信頼

という構図になると思います。

つまり、

「いつも見てるから安心」となるためにはいつも見られていないといけません。

ま、それがメディアに出演することで信頼を手に入れるという流れにつながると思うのですが、そんな頻繁にTV出演はできません。

なので、できるだけ毎日SNSで発信したり、こうしてブログを書くことは大事だと思っています。

いつの日か、馴染みのある人になるために!!

そして、なにより今応援してくださってる方や、うちのスタジオに通ってくださってる方を大切にし、今後も過ごして参ります。

今後ともよろしくお願いいたします!!

健康寿命チェック

もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

好き=仕事が難しいワケ

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

ロザンさんのYouTube「ロザンの楽屋」が大好きで毎日聴いてます。

「聴いてる」というのは、お二人のチャンネルの形態が完全トークのみだからです。

お二人の知識量・考え方の角度の多さ・思いやり

そして何より人柄が好きすぎます。

「聞き上手」

という言葉がありますが、この能力は

「相手の話を引き出すのがうまい」

のはもちろん

「自分を抑えることができる」能力でもあると思います。

誰しもが自分がかわいく、自分のことが1番好きです。

そんな自己愛を抑え、

いかに相手に気持ちよく話してもらうか?

そして、それが結果的に自分も幸せになる。

ということをわかっているから、こういうお二人のトークには常に健康的ないい空気が流れています。

なので、ず~っと聴いてられる。

「なにかの仕事で成功する人は、結局なんの仕事をやっても成功する」

と言いますが、本当にそうだと思います。

1つの問題に対して、お二人がさまざまな角度から思考を膨らませる姿には毎度驚きです。

そんなお二人が常におっしゃっているのが

「感情を入れすぎるな」

これは私が最近もっとも大切にしていることです。

「これが好き」となると、余計な感情が入り、視野が狭まります。

「恋は盲目」とはまさにこれで。

冷静さを失うわけです。

なので、「好きなことを仕事に」するのが難しいわけですね。

そこで、ロザンのお二人もおっしゃっているのが

「メインじゃない仕事もする」

ということ、ホリエモンさんも前々からおっしゃっています『多動力』

いろんなことを同時進行することで、すべて楽しみながら、且つロジカルな思考を働かせ前へ進むことができる。

今後もロザンのお二人から心技体、学ばせてもらいます。

健康寿命チェック

もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

皮膚に優しいドライヤー

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

現在スタジオで使っている空気清浄機「SHARPプラズマクラスター」が良すぎて、自宅に2つ買いました。

あまりに部屋が快適になるので、「できるだけ自宅の電化製品はプラズマクラスターにしていきたいなぁ~」なんて漠然と思っておりました。

【母の日ギフト おすすめ】 空気清浄機 シャープ プラズマクラスター 加湿器 空気清浄機 加湿空気清浄機 ウイルス対策 黄砂 PM2.5 花粉対策 加湿器 プラズマクラスター7000 KC-30T7 母の日 プレゼント ギフト 実用的 2021
価格:16380円(税込、送料無料) (2021/4/28時点)楽天で購入

すると・・・

なんと!

プラズマクラスターのドライヤーを発見!!

ポイント最大25.5 シャープ(SHARP) ヘアドライヤー プラズマクラスター搭載 アンティークゴールド IB-GP9-N 送料無料 |【SK08976】
価格:8780円(税込、送料無料) (2021/4/28時点)楽天で購入

即購入。

さわやかな風で乾きが良いですし、髪サラサラ。(妻も娘たちも大喜び)

ビューティーモードにすると、温風と冷風が交互に絶妙なバランスで出てくるため、乾燥肌が悩みの私にも快適です。

キレイな空気を吸い体内の環境を良くしたり、皮膚を大切にすることも日常生活を送るうえでものすごく大切なことですので、できるだけこういった電化製品は妥協したくないです。

ポイント最大22.5倍! シャープ(SHARP) ヘアドライヤー プラズマクラスター搭載 アンティークゴールド IB-GP9-N 送料無料 |【SK08976】
価格:8780円(税込、送料無料) (2021/4/28時点)楽天で購入

もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。

今回のストレッチ
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

坐骨神経痛のメカニズム

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

坐骨神経痛

お客様の口から「坐骨神経痛で~」というお言葉を聞くことも多いのですが、

実際にメカニズムを把握されている方は意外と少ないかと思いますので今回は

坐骨神経痛のメカニズムについて書きたいと思います。

多いのが『椎間板ヘルニア』

こちらは画像のとおり椎体と椎体に圧迫され、椎間板から髄核が飛びだし神経に触れる形です。

原因は体重や重労働、筋力不足、骨盤のズレなどにより起こります。

『脊柱管狭窄症

こちらも上記のようなが原因ではあるのですが、ご高齢の方に多いです。

長年の蓄積とそれらを支えるための筋力不足などにより起こります。

どちらも、神経に触れることで痛みや痺れが起こり、動きに制限がかかります。

ストレッチなどで軽減できるケースもありますが、痛みが止まない場合はブロック注射を用いるケースも多いです。

そして、上記と比べると稀なケースではあるのですが『梨状筋症候群』

というものがあります

※上記画像引用「済生会」様ホームページ 

お尻のインナーマッスルである梨状筋の作用が本来、大腿骨の外旋なのですが、内旋したときに神経に触れます。

どういうことかわかりやすく言うと骨盤が前傾した時です。

内旋と前傾、すなわち「反り腰」状態のときに神経に触れるということです。

反り腰→出っ尻状態になる→梨状筋が伸張し、神経に触れる=坐骨神経痛

という流れです。

このように、ひとえに坐骨神経痛と言ってもさまざまなパターンがあります。

その原因を、動作確認しながら解明することで改善方法を考え進めてゆく、もしく医療機関をおすすめする。

というのが我々が行うべきことであると思っております。

ぜひお役に立てていただければと思います。

自粛トレ

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

頭痛を治すには前腕ケア

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

「ここに通いだしてから頭痛が治りました」

先日、お客様に言われた言葉です。

これはうれしかった!!

と同時に「あたり前です」ともおもいました(笑)

胸郭周りが硬くなると、顔が前に出る

つまり、顔の重みを支えるため首周りの筋肉が緊張する。

すると、頭を覆う筋肉がきゅっと引き締まるわけですね。

すると1日中、だれかに頭を鷲掴みされているような感覚に襲われ苦しいわけです。

なので、胸郭周りから緩めていくとそれだけでラクになります。

おすすめストレッチ

ただ、またすぐもとに戻る原因として、

あまり言われてないのですが

前腕』がキーポイントです。

デスクワーク、火事でかなりの負担がかかっているのは前腕です。

しかし、ここの筋肉のストレッチをお伝えするトレーナーは少なかったりします。

例えば、メディアで「ストレッチ特集」をおこなったとしても、

「続いては前腕のストレッチ~」

と、手首をぐるぐる回してる姿なんてあまり見ないですよね。

理由は「地味だから」です。

とにかく地味なんです。

でも、やるべき場所!!

それが前腕ストレッチ。

わたしが、お客様に「頭痛がこなくなった」と言われ、うれしかった理由として、再発しないよう、根本からの解決を心掛けたからです。

その根本解決が今回は、「頭痛にたいして前腕からゆるめる」だったのです。

施術などを受けに行かれた際

「ここが痛い」

とお伝えした時に、なにも聞かず「では始めましょう」と施術がはじまったらまず疑ってみてください。

人のお身体を正すには、その人を知ることから

わたしはそう思っています。

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

コロナ禍の必需品、公園

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

今日は午後からお休みをいただき

大きな公園にいきました!

長女の自転車の練習のため、スマホで場所を探していると

ご近所に大きな公園ができていることを知り家族でいってまいりました!!

広々!!

まだ100%完成はしていないようですが、かなりファミリー向けで過ごしやすく、コロナ禍にも最適なソーシャルディスタンスが取れる広々とした作りでした!!

遊具もかなり豊富!!

なのですが・・・

今日の目的は自転車の練習!!

もうスムーズに乗れてはいるのですが、まだ恐怖心に打ち勝てず、なかなか一人で路上に出れず・・・

でも、この素晴らしい環境でかなり濃密な練習ができました!!

ご覧ください!!

この清潔感丸出しのトイレ

一応、こちらの記事には公園名は伏せますが気になる方はメールくださいね!

よいリフレッシュができました。

今夜のからだチェック

動画はこちら

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

バリスティックボーイズ3周年

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

バリスティックボーイズ3周年!

わたしが人生初、番組のMC、ドッキリを経験させていただいたのは彼らの番組「バリってる!?」です。

CLというEXILE率いる事務所LDHのファンクラブチャンネルですが、かなりの人数が視聴しているチャンネルです。

そこで、わたしはトレーナー芸人としてさまざまな経験をさせてもらっています。

そして、初回の収録の日から彼らの人柄の良さにすっかり虜です。

歌はうまい。ラップはかっこいい。ダンスは美しい。全員バク中ができる。英語も話せる。おもしろい。そして顔面100点。

極めつけに、全員ええ奴なんです。

そらファンになります。

きょうはそんな彼らバリスティックボーイズのイラストを描きました。

また共演できる日を楽しみにがんばろう!!

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

健康寿命を延ばすコツ

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

健康寿命とは?

健康寿命という言葉自体は耳にされたことはあると思うのですが、

具体的にナニ?

という方は多いと思います。

わかりやすく言うと

「なんの不自由もなく日常生活を送れる年齢」

です。

日本人の平均寿命が84歳くらいと言われているのに比べ

平均健康寿命は74歳くらいと言われています。

その差10歳!!

つまり、せっかく生きているのに10年間は不自由な生活を送らないといけないんです。

10年も・・・

実際わたしの祖母も、高齢になってから転倒による大腿骨骨折→寝たきり

という生活になってしまい、最後は長い入院生活が待っていました。

きのう出演させて頂いた「なないろ日和」でもお伝えさせていただきましたが、

日常生活の中にストレッチやトレーニングを組みこむことが必要です。

つまり

さぁやろう!

と毎回思い腰を持ち上げているやり方では絶対続きません。

わたしは

気が付いたらやっている

という「ながら」を推奨しております。

こちらの「ながらストレッチ」動画、よければお役に立ててみてくださいね!

ポイントは『無意識』です。

動画を見る

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク

テレ東「なないろ日和」出演

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

「なないろ日和」ありがとうございました!

ストレッチトレーナー芸人としてがっつり出演させていただきめちゃくちゃ楽しかったです。

マッチポンプのネタも流していただき、そのVTRを見た薬丸さん

「これ知ってる!」

と言ってくださったのにはうれしくて思わず朝にふさわしくない大声出してしまいました。。

ネタ動画はこちら

中山えみりさんが放送後、

「写真とってください」

と言ってくださり喜んでると

「菅野美穂ちゃんに送りますね!」

とめちゃくちゃうれしいお言葉。

いや顔のデカさこんな違う!?

菅野美穂さんとのつながりを語ったSPA!さんの記事

そしてさらにうれしい出来事が!!

私がなんどもTVの前で泣かされたフジテレビの番組

「ミライモンスター」のスタッフさんと知り合わせていただくことができました!

もう楽しすぎた・・・

ずっとテレビ局いたい。

ウソです。

本日も午後からは、吉祥寺スタジオでお客様のストレッチ一生懸命おこなわせていただきます!

なないろ日和スタッフさん、この度は本当にありがとうございました!

世の中の人々の健康寿命が少しでものびるようこれからもストレッチをおもしろおかしく伝えてゆきたいです!

薬丸さんお気に入りストレッチ

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク