…37歳でもろてええんかな？？
ええ歳して両親から誕プレもらいました！
片方はオトン、もう片方はオカンやと思って大事に履きます。
さて、ここからが本題です。
今回はテニス肘について
お客様が休日にテニスをして利き腕と逆の手でバックハンドをし、肘を痛められました。
いわゆる『テニス肘』ですね。
こうお伝えすると、たまに「それってゴルフ肘とどう違うの？」と聞かれることがあります。
そのご質問についての回答を書いてゆきます。
一般的にはテニス肘は肘の外側・ゴルフ肘は肘の内側の痛みという風に説明されます。
画像出典「モアはりきゅう整骨院」様
この大きく分けた考え方もわかるのですが、例えばテニスのフォアハンドで肘を痛めた場合は、上の画像でいう「ゴルフ肘」になります。
画像出典「瑞穂いとう整骨院」様
ですので、テニス肘とゴルフ肘で、わける必要はなく「何が原因で肘を痛めたか？」で考えるようにしましょう。
原因は様々ですが前腕の硬さが原因で肘に負担をかけていることが多いので、指・手首から緩めてゆき前腕の柔軟性をつけておくことが大切です。
ご質問ありましたらご連絡くださいね！
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トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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