プログラム

1.カウンセリング

トレーニング開始前、約10分お身体の状態確認&メニューの組み合わせ等のご相談(コース時間に含まれません)

例:お客様Aさん「2週間後の結婚式までに3キロ痩せたいんです」
山田「かしこまりました!短期集中コースで行きましょう。食事も少し管理させて下さいね♪」

2.脂肪燃焼

発汗、脂肪燃焼に必要なのは基礎代謝を上げること。お客様の体力・目的に合わせたメニューをご用意します!

例:お客様Bさん「汗をかきづらいんです」
山田「では私が考案したボクシングとストレッチの融合『ボクレッチ』を行いましょう

 

3.ボクレッチ

元プロボクサー仕込みの全身シェイプアップに効果的な動きで痩せすぎ注意!

:お客様Cさん「ポッコリお腹を引き締めたいんです」
山田「ではミット打ち以外にサンドバッグを行いお腹だけでなく腕の脂肪も取っちゃいましょう♪パンチを打ちながら筋肉を伸ばす打ち方をするので血流がよくなり痩せやすくなります!」

 

4.ボディケア

パーソナルストレッチで疲れを翌日に残さない!そして柔軟性と血流を良くして怪我しづらく痩せやすい身体を作る!
例:お客様Dさん「身体が硬いのですが痛いですか?」
山田「いえ、疲れた筋肉が伸びてすごく気持ちいいですしスタイルも良くなりますよ♪ご希望があればアロマストレッチも行いますよ♪」

 

 

さぁアナタはどういった組み合わせで美しくなりますか?

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