水曜あたりが1番疲れがきますよね・・・
きょうはそんな疲労感を取るツボをお教えしましょう♪
天柱(てんちゅう)
ここを親指で押さえて
首を傾けます
そうすると、親指の圧がかかります。
「気持ちいいー！！」
って方は首周り、肩周りが疲れてます。
天柱を押すと首の疲れだけでなく、偏頭痛・目の疲れにも効果的です。
ぜひデスクワークでお疲れの時などに押してみてください。
スッキリしますよ！
私はこのツボを、「身体のリセットボタン」と呼んでいます♪
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