10秒ストレッチとは

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

10秒ストレッチの取材をお受けしました。

某雑誌にて掲載されますのでまた、こちらに情報は書かせていただきますね!

現在、わたしが主に発信しているストレッチ&トレーニング動画は

⓵睡眠ストレッチ

こちらは書籍化もされました、「寝る前の3分で人生がかわる」というもの

※詳しくはこちらをご覧ください

⓶ソロトレ

こちらは、コロナ禍によりスタジオやジムに行くことができない方のため、外でしかも一人で簡単におこなえるストレッチ&トレーニング

⓷10秒スト

たった10秒でおこなえるストレッチ&トレーニング

30秒と言われたら気が乗らないけど「10秒なら」となりますよね。

現代の忙しい皆様にぴったりの内容だと思います。

Twitterにて毎日更新中

間違いのないものをYouTube・SNS・そしてこちらのブログで発信しております。

ご興味ある方、チェックしてみてください。

そして書籍のご購入・どうしてもお身体がつらい方はスタジオでお待ちしております!!

◆著者◆
ライフストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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