●新型コロナウイルス感染予防策実施
トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。
きょうは「世界睡眠の日」だそうです
3/19・・・なんで？
こういった記念日は単純な語呂合わせであったりそうでなかったり、いろいろですよね。
この睡眠の日に関しては、まったく語呂を合わせに行ってないですね。
ま、そんなことはどうでもいいのですが、こういった記念日のいいところって年に一回、「そのことを強く意識できること」だと思うんです。
例えば母の日だと、生んでくれたお母さんのことをその一日はいつもよりも長い時間考え、プレゼントをあげたりもする。
父の日も同じですね。
そういった具合にせっかくの記念日くらいは強く感謝するべきだと思うんです。
ということで、せっかくの世界睡眠の日。
布団に入って
「今日もこうして安心して眠りにつけることを感謝します」
と言ってから寝てみてはいかがでしょうか？
いつもに増して、レム睡眠・ノンレム睡眠にたいしてありがたく感じれる気がします。
ただ、一緒に寝る相手がいる場合は
「こいつ頭おかしくなった？」
と心配されないようお気を付けくださいね！
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◆著者◆
ライフストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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