GWいかがお過ごしでしょうか？？
わたしは本日はお休みをいただき完全家族サービスでした。
とはいえ、自粛期間なので
●近所の公園。
●自宅で映画「リメンバーミー」鑑賞＆号泣
●そして夜はたこ焼きパーティー
娘たちが焼いてくれました。
こうたらふく食べてしまうと、やはりボクサー精神が芽生えるといいますか、シンプルに「太る！！」という焦りが本能的にあらわれ、気付けばジャージに着替えお気に入りのリーボックを履き、
「ちょっと走ってくるわ」
と颯爽とランニングに出かけてしまいました。
完全家族サービスのはずが、つい1人抜け出しトレーニングをしてしまいました…
近所の公園でいつも簡単なストレッチ＆トレーニングをするのですが、動画をとりましたのでまたアップしますね！
ちなみに以前アップしたものがこちらです。
GWのすきまにゼヒおためしあれ～
●新型コロナウイルス感染予防策実施
トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。
もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。
【動画はこちら】
今夜のストレッチ
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ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
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