マッチョ達に告げる『ムキムキ・ノビノビでこそ筋肉は美しい』
筋肉の強さと、柔軟性のバランスが大切!! ということを今回は書きたい思います。 よく見かけません?? 街中で結 … [Read more…]
筋肉の強さと、柔軟性のバランスが大切!! ということを今回は書きたい思います。 よく見かけません?? 街中で結 … [Read more…]
朝、運動する事の重要性 よくこのブログで書いていますが、朝に基礎代謝をしっかりと上げることで その日1日の「お … [Read more…]
毎朝寒いですね・・・ そんな中、朝ボクレッチ通って下さるお客様ありがとうございます!! 基本、女性の方のお身体 … [Read more…]
1月4日にテレ朝にて24:20~放送された『カミヒトエ』に出演させていただきました!! 本当に一瞬でしたが良い … [Read more…]
前回こちらに書かせていただいたサイドプランクについて書かせていただきたいと思います。 皆さま聞きなれていると思 … [Read more…]
新年あけましておめでとうございます! 私は「今年は〇〇する!!」 というのは特にありませんが、あえて言うなら … [Read more…]
このBBBホームページに足を運んでくださる皆様、今年は大変お世話になりました!! 本格的にジムとして開業となっ … [Read more…]
年賀状は書き終えましたか?? 何で仕事が休みの日にこんな果てしない作業を・・・ とブツブツと言いながらこたつに … [Read more…]
寒い日が続きます。 筋肉も緊張し、呼吸することすら疲れたりもします。 呼吸をするときに使う肺の周りの筋肉、総称 … [Read more…]
めでたい!! とうとう世界のTAKESHI。BIG3ビートたけしさんとTVでご一緒することができました!! 私 … [Read more…]