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山田BODY ✖ ボクレッチ  ー六本木・吉祥寺・駒大駅ー

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山田BODY ✖ ボクレッチ  ー六本木・吉祥寺・駒大駅ー

マッチョ達に告げる『ムキムキ・ノビノビでこそ筋肉は美しい』

2019年1月11日 by body00 コメントする

筋肉の強さと、柔軟性のバランスが大切!! ということを今回は書きたい思います。 よく見かけません?? 街中で結 … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: TFCC損傷, マッチョ, 三角線維軟骨複合体, 柔軟, 筋肉

家事の合間ダイエット&お子さんとのコミュニケーションに最適トレーニング紹介♪

2019年1月9日 by body00 コメントする

朝、運動する事の重要性 よくこのブログで書いていますが、朝に基礎代謝をしっかりと上げることで その日1日の「お … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: ダイエット, プランク, 体幹トレーニング, 家事, 運動神経

那須川天心がメイウェザー戦で魅せたカウンターを練習してみた

2019年1月7日 by body00 コメントする

毎朝寒いですね・・・ そんな中、朝ボクレッチ通って下さるお客様ありがとうございます!! 基本、女性の方のお身体 … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: カウンター, ボクシング, ミット打ち, メイウェザー, 那須川天心

テレ朝『カミヒトエ』出演!朝日奈央さんが大好きになる

2019年1月6日 by body00 コメントする

1月4日にテレ朝にて24:20~放送された『カミヒトエ』に出演させていただきました!! 本当に一瞬でしたが良い … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: カミヒトエ, ココリコ, 博多華丸・大吉, 山田BODY, 朝日奈央

セクシーかどうかで人生の半分は決まる

2019年1月4日 by body00 コメントする

前回こちらに書かせていただいたサイドプランクについて書かせていただきたいと思います。 皆さま聞きなれていると思 … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: サイドプランク, ストレッチ, 体幹トレーニング, 山田BODY, 腹斜筋

『正月太り』なんてものはない

2019年1月3日 by body00 コメントする

新年あけましておめでとうございます! 私は「今年は〇〇する!!」 というのは特にありませんが、あえて言うなら … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: ダイエット, 正月太り, 糖質, 脂肪, 食べすぎ, 飲みすぎ

この1年を振り返るだけのブログ

2018年12月30日 by body00 コメントする

このBBBホームページに足を運んでくださる皆様、今年は大変お世話になりました!! 本格的にジムとして開業となっ … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: 2018年, パーソナルジム, ボクレッチ, 山田BODY, 開業

アロマで人生をより豊かに

2018年12月29日 by body00 コメントする

年賀状は書き終えましたか?? 何で仕事が休みの日にこんな果てしない作業を・・・ とブツブツと言いながらこたつに … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: アロマ, ストレッチ, ダイエット, ボクシング, 催淫効果, 年賀状, 眠気

呼吸をラクに!肺ストレッチ

2018年12月29日 by body00 コメントする

寒い日が続きます。 筋肉も緊張し、呼吸することすら疲れたりもします。 呼吸をするときに使う肺の周りの筋肉、総称 … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: インナー, ストレッチ, 内臓脂肪, 呼吸筋, 肺呼吸

祝!!ビートたけしさんと共演~アナタが緊張しないための方法~

2018年12月28日 by body00 コメントする

めでたい!! とうとう世界のTAKESHI。BIG3ビートたけしさんとTVでご一緒することができました!! 私 … [Read more…]

カテゴリー: 未分類 タグ: ビートたけし, ボクレッチ, 緊張, 縄跳び, 芸人
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