マッチョ達に告げる『ムキムキ・ノビノビでこそ筋肉は美しい』
筋肉の強さと、柔軟性のバランスが大切！！ ということを今回は書きたい思います。 よく見かけません？？ 街中で結 … [Read more…]
家事の合間ダイエット＆お子さんとのコミュニケーションに最適トレーニング紹介♪
朝、運動する事の重要性 よくこのブログで書いていますが、朝に基礎代謝をしっかりと上げることで その日1日の「お … [Read more…]
那須川天心がメイウェザー戦で魅せたカウンターを練習してみた
毎朝寒いですね・・・ そんな中、朝ボクレッチ通って下さるお客様ありがとうございます！！ 基本、女性の方のお身体 … [Read more…]
テレ朝『カミヒトエ』出演！朝日奈央さんが大好きになる
1月4日にテレ朝にて24：20～放送された『カミヒトエ』に出演させていただきました！！ 本当に一瞬でしたが良い … [Read more…]
セクシーかどうかで人生の半分は決まる
前回こちらに書かせていただいたサイドプランクについて書かせていただきたいと思います。 皆さま聞きなれていると思 … [Read more…]
『正月太り』なんてものはない
新年あけましておめでとうございます！ 私は「今年は〇〇する！！」 というのは特にありませんが、あえて言うなら … [Read more…]
この1年を振り返るだけのブログ
このBBBホームページに足を運んでくださる皆様、今年は大変お世話になりました！！ 本格的にジムとして開業となっ … [Read more…]
アロマで人生をより豊かに
年賀状は書き終えましたか？？ 何で仕事が休みの日にこんな果てしない作業を・・・ とブツブツと言いながらこたつに … [Read more…]
呼吸をラクに！肺ストレッチ
寒い日が続きます。 筋肉も緊張し、呼吸することすら疲れたりもします。 呼吸をするときに使う肺の周りの筋肉、総称 … [Read more…]
祝！！ビートたけしさんと共演～アナタが緊張しないための方法～
めでたい！！ とうとう世界のTAKESHI。BIG3ビートたけしさんとTVでご一緒することができました！！ 私 … [Read more…]