ビューティーストレッチ講座①「腰が痛いならお尻を伸ばせ」

腰痛の原因とは 最近、ジムに来て下さるお客さまで「腰が痛い」という方が多く来られたので、その原因を書かせていただきます。 これは一概には言えませんが、まず腰痛のほとんどの方の原因は「お尻」にあります。 パターン1 お尻と… ビューティーストレッチ講座①「腰が痛いならお尻を伸ばせ」 の続きを読む

ダイエットご相談メールも承っております♪

お客様の中には明確な目標をもって来られる方がおります 「○○までに3キロ痩せたい!」 といったはっきりとした数字が出ている目標。 そういった目標をクリアするためには当ジムでボクレッチをする「だけ」では達成できません。 そ… ダイエットご相談メールも承っております♪ の続きを読む

当店にマツコ・デラックスさんが来ました!!!!

店頭看板リニューアルしました よく頑固な大将がやってるラーメン屋なんかで、客に不愛想 「ラーメン食ったらすぐ帰れ!」 が当たり前の店がTV番組で、自分の店のラーメンを取り上げられた瞬間 「当店にマツコ・デラックスさんが来… 当店にマツコ・デラックスさんが来ました!!!! の続きを読む

「美しくなりたい」と思った時点であなたはすでに美しい

まずは行動 だと思います。 なんでもいいです。 暑いですし、「ワールドカップ日本敗退でやる気も出ないし家から出たくない~!!」と言うのでしたら、家から出なくてもいくらでもトレーニング方法はあります。 今日は 自宅でも行え… 「美しくなりたい」と思った時点であなたはすでに美しい の続きを読む

Beauuty Boxing Bodycare公式SNSはじめました!!

SNS一覧 以前からおこなっていますtwitterは【コチラ】 新たに開設いたしました・・・ Facebookは【コチラ】 Instagramは【コチラ】 ぜひフォローよろしくお願いします!! ブログランキング参加中! … Beauuty Boxing Bodycare公式SNSはじめました!! の続きを読む

私が「パーソナルトレーニング」にこだわる理由②

前回の続き・・・ ボクシングコース始動!! したものの、自分の中でずっとモヤモヤしたものがありました。 トレーニングは、1時間かけて練習生数名と一斉におこなうのですが、この「一斉におこなう」と言うのが中々難しく、ダイエッ… 私が「パーソナルトレーニング」にこだわる理由② の続きを読む

私が「パーソナルトレーニング」にこだわる理由①

BBBを立ち上げるまで わたくし現在、こうして個人でパーソナルトレーナーとしてBBBを立ち上げるまでに2つの場所で大勢の練習生を同時に見るボクシングトレーナーとして指導しておりました。 まず最初に所属していたのは、渋谷の… 私が「パーソナルトレーニング」にこだわる理由① の続きを読む

美しくなってほしいと願いを込めて配る『美ラ』

BBBのビラ     「トレーニングで美しくなってほしい」ってことで『美ラ』と呼ぶことにします 美ラ もし、欲しい遠方の方いらっしゃいましたらご連絡ください♪ さて、今回は結構迷う方が多いジムへの行き… 美しくなってほしいと願いを込めて配る『美ラ』 の続きを読む

世界チャンピオンもやっている『ボクレッチ』

動画を貼りつけさせて頂いているのですが、私が考案しました ボクシングとストレッチの融合「ボクレッチ」 考案したというそんな大げさなものではないのですが、私プロのストレッチトレーナーであり、ボクシングトレーナーでもあります… 世界チャンピオンもやっている『ボクレッチ』 の続きを読む