甘いもの=太る+老ける

甘いもの=太る+老ける

スイーツは好きですか?

わたしは先日「おうち夏祭り」で食べたりんご飴が忘れられないです。

吉祥寺マルイ1階にりんご飴屋さんがあるのでぜひ行ってみてください。

Candy apple】様HP

わたしはちょいちょいそこで購入してます。

シンプルなりんご飴以外に、シナモンパウダーがかかったものや紅茶パウダーがかかったものなど種類も豊富です。

(今回はシナモンをいただきました!)

値段はそこそこしますが・・・おすすめです!

そんなスイーツに関することを今回は書きます。

AGEという言葉を聞いたことはありますか?

かんたんに説明すると

たんぱく質+糖質+熱=糖化

この糖化が起こると「AGE(終末糖化産物)」という悪玉物質が増えそれが老化に関連していると言われています。

つまり、糖質は摂りすぎると老けるのです。

画像出典「ABC Cooking Studio」様

皮肉なものですよね。

こどもが大好きな甘いもの。

これを食べ過ぎるとどんどん老いてゆく。。

ただ、あくまで「摂りすぎはよくない」ということです。

つい、疲れがたまっていると甘いものを欲するのですが、今回のお話を思い出してほどほどにしていただければと思います。

まいにち暑い中、いつもおつかれさまです!!

それでは今夜も素敵な睡眠を・・・

動画はこちら

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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