太ると足を痛める理由

ダイソンのモーターヘッド(非正規品)が激アツ!

ダイソンのモーターが回らなくなったので買い替えたんです。

amazonでD35の正規品(純正品)を検索したところ

18800円とそれなりの高額・・・

1万以上は出したくない!

と、意地になり血眼になって他を当たると

おっ、8980円!!

オフィシャル商品ではないものの、『amazon choice』と書かれているとなぜか信頼してしまう!

さっそく注文し今朝届いたのですが、

まあ軽い!

そして、しっかり吸い取る!

これ結構おすすめです。

ただ、純正品の半額以下なんでこの後裏切られる可能性もあるのでぬか喜びにならぬようこの辺で抑えときます

さて、ここからが本題です。

体重が重く、足首に負担がきやすいお客様を何人か診させていただいているのですが、

なぜ体重が重いと足首に負担がきやすいか??

そりゃ説明不要であったりもするのですが意外と悩んでいる方が多いので書かせて頂きます。

足の骨はこういう構図になっております

画像出典「距骨調整」様

そして、このように靭帯や腱が骨を支えております。

画像出典「プロメテウス」様

体重を支えるために、足首周りがこれほど繊細な組織で構成されております。

そこに重い体重がのしかかったり、無理な圧力がかかったりすると、炎症や損傷、場合によっては断裂

ということになります。

負荷をかけすぎないためにも、体重調整、そして運動前後のストレッチ&トレーニングは欠かさぬようにしましょう!!

●歩き方のアドバイスさせていただいてますのでよければ!

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン2回接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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