肩こり原因わかってます?

肩こり原因わかってます?

タコパ!!

いまさら気づいたんですが、、

たこ焼きにわさびめっちゃ合いません?

タコからそこそこ塩分出るので、わさびのみでいただきましたがノンアルビールがすすむすすむ!!!

ソースだくだくかけるのももちろん美味しいですが、喉渇くので翌日顔パンパンになりがち。。

同じ悩みを持つ方はぜひお試しあれ~!!

たこ焼きは準備と片づけに時間がかかるので、毎度毎度ほんと奥さんに感謝です。

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さて、ここからが本題です。

三角筋って知ってます?

要は肩の筋肉なんですが、前・後・中とあるんです。

画像出典「筋肉を覚えよう」様

イラストのように、鎖骨外側(前)肩甲棘(後)肩峰(中)から上腕骨三角筋粗面(停止部分)に向かって付着しているのですが、このイラストを見ていただくと、

ナゼ、胸周りが凝ると肩の動きに制限がかかり、いわゆる「四十肩・五十肩」というものになるかがわかりますね。

⓵胸周りが硬くなる

⓶三角筋(前)が硬くなる

⓷肩関節が内側に入る

④肩関節の可動域が狭くなる

⑤肩関節を動かすたびに関節に痛み(炎症)が起こる

といった流れです。(いろんな原因がありますが肩を基準に、極論を書きました)

なので、肩や首が痛いと悩むお客様でもすぐ肩をほぐそうとすることは無意味で、原因解明をしないといけません。

上半身の痛みの原因が下半身にあったり、逆に下半身の痛みの原因が上半身にあることもあります。

理由を説明した上で、施術をはじめますので現在悩みごとがある方は、一度ご連絡いただければと思います。

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン2回接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
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