めっきり寒くなってきましたが、朝早くからお客様来てくださってます。
感謝！！
最近は、プログラムをお客様によって大幅に変えてますのでよりパーソナルの良さが出て濃密な時間になってるかと思います。
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さて、今回は『むくみ』について書きたいと思います。
やはり女性に多いですね。
男性に比べて筋肉が少ない分、男性と同じ行動をしていても女性の方がむくんでしまうのは不公平ですよね(笑)
じゃあ今から筋トレ？
それは大変ですね・・・
ということで世の女性に人気なのが、ご存知
寝ている間にむくまない＆疲れを取る
着圧タイツ
ですね！！
そもそもなぜむくむのか？
全身に張り巡らされるリンパが老廃物の回収＆運搬をおこなっている
しかし、そのためには筋肉が必要。
でも筋肉がない！！
そんな方は・・・
⓵水を飲みリンパ液の濃度を薄くして流れをよくする
⓶入浴後のマッサージ
して頂かないと、老廃物（疲労物質）が排出がされず、むくみます。
そこで
着圧タイツは足に適度な圧をかけることで血行・リンパの流れを良くして老廃物を除去します！！
⓵⓶に加えタイツ着用で、スラっとした美しい足を手に入れましょう！！
加えてボクレッチでダイエット＆柔軟性を手に入れればまさに鬼に金棒です！！
３０分３５００円初回限定体験ご予約は【コチラ】
ー山田BODYー
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