食べてすぐ寝たら太るの?

バリスティックボーイズMステ出演!!

ご覧になられましたか??

もうかっこよすぎましたね。

わたし実は、EXILE率いるLDHの新星BALLISTIK BOYZ(バリスティックボーイズ)の番組(CL)の体力測定企画のMCを以前させていただきまして、

その時からすっかり彼らのファンなんです。

初共演させていただいた1年半ほど前(?)は、まだまだ彼らも今よりさらにあどけない印象がありましたが、正直今回、Mステで歌い踊る彼らは、バラエティで見せる顔とは全く違い、ただただかっこよかったです…

ぽかんと口を開けながら見てたらパフォーマンスが終わっておりました。

ええもん見させていただきました。

さて、今回は

「食べてすぐ寝るのはナゼよくないの?」

という、うちの娘への回答を共有させていただきます。

食べてすぐ寝るのは良かったり、悪かったりします

娘「どういうこと?

回答

〇食べてすぐ横になり、消化に集中させるというのは非常に良いことです!

×ただ、本当に眠ってしまうと、消化がスムーズに行えず食べたものが脂肪に変わってしまいます。

×さらに、睡眠中も脳は休んでも内臓は消化活動を続けるため睡眠の質が下がってしまいます。

といった感じです。

まとめると、「寝転がってもいいけど本当にねちゃダメ」ということです。

知ってるわ!

という声も聞こえてきそうですがお役に立てていただけると嬉しいです。

今回のストレッチ

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動画はこちら

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

もしご質問などありましたらおっしゃってくださいね。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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