「夏と言えば！」な食べ物は何ですか？
わたしは天ぷらとビールです。
今朝、仕事前に妻が「夜なにが食べたい？」と聞いてきてくれたので即答で
「天ぷら！」
と答えました。
特に野菜の天ぷらが大好きなので
「野菜多めで！」
と一言添え出発。
そして夜、仕事を終えスキップで帰宅すると・・・
野菜天～！！
たまご天もある～！！
もうめちゃうまでした。
このときばかりは体重とかどうでもええと思ってドカ食いしました。
※ちなみにビールはノンアルです。
好きなもんをたらふく食べてまた明日もがんばれます！！妻に感謝。
さて、コロナワクチン接種が続々と進んでいる中、いまだ予約が取れないという方もおられます。
（わたしは来週ファイザーの２回目です）
今回は、「ワクチン接種のメカニズム」について再度確認しておきたいと思います。
まず、
Q1,予防接種とは？
予防接種とは、感染症の原因となる病原体に対する免疫ができる体の仕組みを使って、病気に対する免疫をつけたり、免疫を強くするために、ワクチンを接種することをいいます。
一般に、感染症にかかると、原因となる病原体（ウイルスや細菌など）に対する「免疫」（抵抗力）ができます。免疫ができることで、その感染症に再びかかりにくくなったり、かかっても症状が軽くなったりするようになります。
予防接種とは、このような体の仕組みを使って病気に対する免疫をつけたり、免疫を強くするために、ワクチンを接種することをいいます。
Q2.集団免疫とは？
人口の一定割合以上の人が免疫を持つと、感染患者が出ても、他の人に感染しにくくなることで、感染症が流行しなくなる状態のことです。
感染症は、病原体（ウイルスや細菌など）が、その病原体に対する免疫を持たない人に感染することで、流行します。ある病原体に対して、人口の一定割合以上の人が免疫を持つと、感染患者が出ても、他の人に感染しにくくなることで、感染症が流行しなくなり、間接的に免疫を持たない人も感染から守られます。この状態を集団免疫と言い、社会全体が感染症から守られることになります。
ただ、コロナワクチンによって集団免疫の効果があるかどうかはまだ明確にはなっておりません。
Q3.mRNA（メッセンジャーRNA）ワクチンと今までのワクチンの違いとは？
ウイルスのタンパク質をつくるもとになる情報の一部を注射します。それに対する抗体などができることで、ウイルスに対する免疫ができます。
これまで我が国において使用されていたワクチン（不活化ワクチン、組換えタンパクワクチン、ペプチドワクチン）はウイルスの一部のタンパク質を人体に投与し、それに対して免疫が出来る仕組みでした。
mRNA（メッセンジャーRNA）ワクチンでは、ウイルスのタンパク質をつくるもとになる情報の一部を注射します。人の身体の中で、この情報をもとに、ウイルスのタンパク質の一部がつくられ、それに対する抗体などができることで、ウイルスに対する免疫ができます。
以上、基本的なことですのでご存じの方からしたら当たり前のことかと思いますが、知らなかった人はこの機会にいろいろと免疫について学んでみてはいかがでしょうか？
まとめ
そもそも免疫力の基本はしっかりバランスのいい栄養を摂ることだと思いますし、先人たちもそうおっしゃっています。
毎日暑いですが、しっかり食べて飲んで運動をし、健康体を保つ努力をしましょう！！
ご質問ありましたらなんでもおっしゃってくださいね！
一刻も早く世界中がコロナの不安から逃れられることを願っております。
それでは今夜も素敵な睡眠を・・・
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●新型コロナウイルス感染予防策実施
トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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