4スタンス理論知ってる?

4スタンス理論知ってる?

無駄な時間がきらい!

幼い頃からのドケチ根性がそうさせる面も大いにあるのですが、無駄な時間がほんとに嫌いです。

たとえば今日、あるテレビ局に訪問ストレッチにお呼びいただいたのですが、駅から最も近い裏門から入ると警備員の方が

「出演者のみの入り口です」の一点張り。

、、いや、内線やら携帯電話で受付に確認とってもらえれば済みません?

結局聞いてもらえず

メインの受付に行くことに、、

すると「コロナ禍により閉鎖中。あちらへ」とさらに遠くの受付を案内される。

、、、。

結局、テレビ局半周してようやくテレビ局内に。

無駄ー!!

結果、お呼びくださった大先輩にストレッチさせていただきながらのお話しで、イライラはおさまりました。

いや、どっちが癒されてんねん!?

、、前置きがながくなりましたが、今日はスポーツの「無駄」を防ぐための考え方を書きます。

こちらのブログには何度も書いておりますが、4スタンス理論をご存知ですか?

足裏4方向、人によって体重の乗せ方が違う。

というものです。

画像出典「マイベストプロ石川」様

ちなみに、4スタンス理論の4つのタイプの中でも、B2タイプは、日本人に一番多いタイプであると言われています。

上記のイラストにも書いてありますが、イチローと松井秀喜はよく例えに使われます。

打法がまったくちがいますが、それぞれ超一流打者でしたからね。

『同じ競技でも、人によってベストな体重の乗せ方がある』

というのがこの4スタンス理論の面白いところ。

ボクシング世界チャンピオンであり、オリンピック金メダリストである村田諒太選手は、ボクシングに行き詰まってた際に、この4スタンス理論を学び、急激に強くなったと言う話をご本人がしておりました。

ぜひとも、スポーツをされる方は、この考え方を知りご自身はどのパターンかを確認しておくといいかもしれません。

そして、そのスタンスが本当に自分に合っているのかを考えてみてくださいね!

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン2回接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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