ボクレッチ初級編(最新版)アップしました！！
【動画はコチラ】
①お尻の外側(大腿筋膜張筋)が伸びることにより、O脚防止になります♪
②肩甲骨周りの筋肉が緩むことにより肩甲骨が出た美しい背中になります♪
③お腹の側面(腹斜筋)を伸ばすことによりポッコリお腹を防ぎます♪
④太もも内側（内転筋）が引き締まることにより、スカートがよく似合うスラっとした足になります♪
ボクレッチのメインテーマは『ビューティー』なのですが、
「ダイエットやストレッチが目的だったお客様が結果、ボクシングにハマる」という現象もチラホラ・・・(笑)
ウエスト引き締めや、ヒップアップと言ったフィットネス＆ダイエットがしたい！
肩こり、腰痛といったお身体の悩み改善！！
単純にボクシング技術を磨きたい！！
なんでも結構です。
トレーニング前にカウンセリングタイム（コース時間に含まない）を設けてますのでその際にご相談しましょう！！
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