ボクタン~大道芸人から学ぶ体幹の鍛え方~

以前、こちらに書かせていただいた原宿のイベントで半ゲリラ的におこなったボクレッチのプロモーション活動の甲斐あって、その時のお客さんが続々と来てくださっています。

イベントの様子

素敵な場を与えてくださった5stick北岡社長に感謝です。【Facebook

そして何より、お客様に感謝!!



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お客様のマンネリを防ぐ常に新しく誰も目を付けていないトレーニングをしていきたいと思っています。

最近おこない始めたトレーニング方法がコチラ


【ボクタン】
※へそ下の『丹田(たんでん)』に重心を置き『ボクシング』をおこなうことで身体のバランスを整えます。

この上でシャドーをした後、地面に降りたときの動きやすさは格別です。

その感触を感じるということ=体幹で動けてるということです。

ま、詳しくはジムで(笑)
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